Щом една жена разбере, че скоро ще стане майка, тя веднага има много въпроси. Когато настъпи терминът, как да се храним и какъв начин на живот да водим през всяка седмица от бременността, какво се случва с бебето по едно или друго време - тези въпроси идват на ум на бъдещите майки всеки ден. За да отговорите на тези въпроси, има онлайн услуги, предназначени да съставят и поддържат вашия собствен календар на бременността.
Инструкции
Етап 1
Изберете удобна за вас услуга в Интернет за поддържане на интерактивен календар на бременността. Има много оферти, изберете от тези, които ви харесват най-много. В допълнение към изчисляването на времето за раждане, отпуск по майчинство и други параметри в такъв календар, можете да разберете какво се случва с бебето в даден момент и да видите как изглежда. Разбира се, това е условно, защото наистина можете да гледате дете само на ултразвуково изследване. Но все пак е важно да имате поне обща представа.
Стъпка 2
В избраната услуга ще трябва да попълните вашите индивидуални данни. Въведете три параметъра: първият ден от последния период, продължителността на целия цикъл и продължителността на втората фаза. Тези данни се въвеждат, за да се определи датата на зачеването, въз основа на която ще бъде изчислен вашият календар на бременността.
Стъпка 3
Изчислете средното време на цикъла за последните три месеца. За да направите това, добавете три цикъла, от деня на началото на менструацията до първия ден на следващия, и разделете на 3. Средната продължителност на втората фаза се изчислява от момента на овулацията до началото на менструацията. Обикновено трае 2 седмици, но има и изключения. В този случай изчислете въз основа на данни от овулаторни тестове, измервания на базалната температура или резултати от ултразвуково изследване.
Стъпка 4
След въвеждане на всички данни програмата ще формира вашия личен календар за бременност. Той е представен под формата на седмични страници, на които ще намерите цялата интересна информация за растежа и развитието на детето. Календарът ще ви каже кога трябва да се подложите на стандартен преглед, какви характеристики на благополучието ви очакват на даден етап от бременността, на какви признаци да обърнете внимание и т.н. С помощта на него научете как да се храните и какъв начин на живот да водите. С други думи, календарът за бременност ще ви помогне да намерите отговори на повечето си въпроси.
