В живота на човека има много срещи и раздели, повечето от тях са ежедневни и не оставят никакви следи след себе си. Но е много трудно да се сбогуваш с любовта си, рядко някой успява да забрави човек, който си е разбил сърцето.
Как да скъсаме с миналото напълно
Кажете си веднага, че всичко е приключило, трябва да живеете, а не да се придържате към миналото. Няма да можете напълно да забравите любимия си, но трябва да направите всичко, за да изградите бъдещето си без този човек.
На първо място, опитайте се да промените телефонния си номер и да премахнете акаунтите си от социалните мрежи. Така бившият любовник няма да има възможност да се свърже с вас с каквато и да е цел и да ви попречи да забравите себе си. Помолете приятелите и семейството да не споменават името на човека пред вас и да повдигат само неутрални теми за разговор. Изтрийте и изхвърлете всички общи снимки от вашите компютърни файлове. Ако е възможно, опитайте се да премахнете всичките му подаръци от погледа.
Ако не се страхувате от експерименти, опитайте се напълно да промените имиджа си или поне само гардероба си. Пазаруването, фризьорството, ателиета за изображения и нови неща ще ви помогнат да се отдалечите от миналото за известно време и да забравите старото. Вашият напълно нов образ в огледалото ще ви убеди, че старият ви живот е свършил.
Физическата работа и добрата почивка могат да помогнат за изтръпване на болката при разделяне
Опитайте се да се разсеете. Заредете се с работа, за да нямате време да мислите за нещо друго. Освен това можете да опитате да помогнете на роднини. Предложете вашата помощ за ремонт или други въпроси. Уморителната физическа работа ще ви помогне да забравите някога любимия човек за известно време и по-късно времето ще завърши започнатото. Ако вашите роднини не се нуждаят от вашата помощ, започнете ремонт в собствения си дом или се заемете с градинарство, туризъм, пътувания.
След като направите всичко, за което се сетите, опитайте се да си починете физически и психически. Измислете интересно забавление, отидете на пътешествие или се потопете напълно в хоби. Като ново хоби можете да изберете рисуване, писане, спорт, йога и всякакви занаяти. По това време е препоръчително да изключите от живота си всичко, което носи тъга и копнеж. Не гледайте тъжни или мрачни филми с нещастни окончания, не слушайте тъжна музика.
Бъдете в центъра на събитията, за да не мислите за нещастна любов
Не се изкушавайте да прекарвате време сами. Така че не само няма да забравите бившия си любовник, но дори ще го помните по-често. Опитайте се да общувате повече с приятели и семейство, ходете с тях на изложби, музеи, филми или концерти. Не избягвайте нови запознанства. Нова връзка само ще бъде от полза за душевното ви състояние и ще помогне да заглушите спомените за нещастната любов.
Когато всички тези етапи бъдат преминати и времето бавно ще се изглади и ще изтрие горчивината на спомените, опитайте се да научите урок от предишната си връзка. Анализирайте ситуацията трезво и безпристрастно и се опитайте да разберете какво точно не е било наред в миналата връзка и в бившата. На този етап е препоръчително да запомните всичко най-лошото и да се опитате да се убедите, че раздялата е била добра за вас. След това се опитайте психически да пуснете бившия си любим човек и да се съсредоточите върху бъдещето.
