Докато сте на почивка, може да забележите, че родителите купуват газирани напитки за децата си. Не всички родители обаче знаят, че тези напитки са вредни не само за детския организъм, но и за възрастния.
Всички отлично знаят колко горещо лято може да бъде. Излизайки на улицата, трябва да вземете вода със себе си, за да можете да я пиете.
Възниква въпросът - ако сте жадни, каква напитка можете да пиете и да не си навредите? Поради наличието на различни напитки, след като видят кои хора неволно мислят - и кой от тях ще утоли жаждата си и в същото време ще бъде полезен за децата. Докато сте на почивка, може да забележите, че родителите купуват газирани напитки за децата си. Но все пак някои родители обясняват на децата, че тези напитки са вредни не само за детския организъм, но и за възрастния.
И веднага възниква следващият въпрос: защо възрастните купуват тези напитки за деца. Наистина ли възрастните са „врагове“за децата си? Освен това тези напитки са толкова популярни сред децата. Към напитките се добавят оцветители и консерванти, затова много родители се чудеха дали биха могли да се възползват или да навредят на децата си. Децата от своя страна харесват вкуса си, ярки опаковки.
Напитките могат да бъдат газирани като лимонада, квас, минерална вода и все още. Чудесно е, че можете да пиете много различни видове сок. Но те съдържат прекомерно количество захар, което не само е вредно за зъбите, но и причинява затлъстяване при деца и юноши.
Високото съдържание на захар всъщност причинява дехидратация, като премахва водата от тъканите. По този начин те увеличават жаждата, вместо да я утолят.
Също така всички знаят, че към содата се добавя много захар, но не знаят точно колко. Ако преброите, се оказва, че в кутия сода има поне осем супени лъжици захар. Тези напитки не съдържат никакви хранителни вещества. Вместо това те просто осигуряват празни калории. Многото есенции и захари, които се добавят към тези напитки, ги правят привлекателни и вкусни. Тези химически добавки водят до разстройство на стомаха и черния дроб при продължителна употреба.
Увлечението за енергийните напитки се увеличава. Дори малките деца могат да станат зависими от тях. В момента, в който се почувстват уморени, някои възрастни и юноши веднага ще се сетят за тези напитки. Нови марки такива напитки се появяват все по-редовно. Въпреки че се казва, че облекчават умората, те вместо това предизвикват безпокойство. Всъщност нито едно количество химически добавки не може да повиши активността или да намали сънливостта.
Енергийните напитки са смес от кофеин, витамини, захар и някои билки като женшен. Основната съставка, която предизвиква енергиен тласък, е кофеинът. Въпреки че 200 mg кофеин се считат за безопасни за ежедневна употреба, тези напитки могат да съдържат повече от нормалното изискване за кофеин.
Както знаете, излишната консумация на кофеин може да доведе до безсъние, повишен пулс. Освен това кофеинът причинява дехидратация, тъй като има и диуретичен ефект. Трябва да се помни, че прекомерната консумация на газирани напитки може да причини по-голяма вреда на здравето, включително панкреаса и мозъка.
