След бременността при жената тя започва също толкова важен период - кърменето. По това време тя трябва да бъде много внимателна с това, което яде. В крайна сметка повечето вещества от храната преминават в кърмата и оказват влияние върху новороденото.
Каква е ползата от цикория
Цикорията е здравословно растение. Използва се в медицината като лекарство и в кулинарията за приготвяне на приятна напитка с вкус на кафе. В медицината се използват както корените, така и цялото растение. За напитката се използва корен, в който е открит инулин в големи количества. Именно той има положителен ефект върху работата на храносмилателния тракт.
Коренът от цикория се използва при заболявания на черния дроб, далака, стомашно-чревния тракт, жлъчния мехур и други заболявания. Той е ефективен при метаболитни проблеми. Освен инулин, корените съдържат органични киселини, витамини С, В1, В2, В3, фруктоза, танини и минерали.
Има голям списък от заболявания и състояния, при които може да се използва цикория: гастрит, диспепсия, запек, диабет, анемия, увеличена далака, глисти, невродерматит, дерматит, екзема, псориазис, акне и много други. Може да се приема и като холеретик и диуретик. Действа в такива случаи нежно и не оказва негативно влияние върху организма.
Напитката от цикория противопоказана ли е по време на кърмене?
Заслужава да се отбележи, че не са провеждани проучвания за оценка на въздействието на цикория върху бебе, докато кърмите майка. Приемът на тази напитка със сигурност ще има положителен ефект върху майката: ще премахне токсините, ще подобри чревната микрофлора, ще повиши имунитета, ще предотврати и намали възникващите отоци, ще нормализира изпражненията и ще увеличи апетита. Не забравяйте, че цикорията съдържа витамини и минерали, които наистина липсват на жената в такъв труден период.
И как напитката от цикория ще повлияе на конкретно бебе, никой не може да каже със сигурност. Освен това сред противопоказанията за прием на цикория няма индикации за периода на лактация. Но има противопоказание за употребата му при деца под две години. Тъй като има жлъчегонни свойства, може да причини дискомфорт и дискомфорт на детето, диария и може да повиши киселинността. Съдоразширяващият и тонизиращият му ефект може да повлияе негативно на нервната система на бебето.
Може би ще подобри изпражненията, ще насърчи развитието на полезна микрофлора в червата, ще намали интензивността на коликите, ще укрепи имунната система, но може да предизвика и алергична реакция. Медицината не дава ясни индикации за цикория по време на кърмене. Но тъй като може да предизвика алергична реакция, употребата му трябва да се третира по същия начин, както и при другите алергени: бъдете внимателни.
Кога и как можете да въведете напитка от цикория в диетата на майка си по време на кърмене
Кърмещата жена трябва да реши въпроса за приемането на цикория за храна заедно с педиатър. Тук подходът ще бъде индивидуален. Ако една жена постоянно е консумирала напитка от цикория по време на бременност, след раждането, след около месец, можете да опитате да я върнете в диетата си. Докато бебето навърши един месец (през периода на новороденото), изобщо не се препоръчват съмнителни продукти. Ако кърмещата майка не е пила напитка от цикория по време на бременност, но преди това е опитвала този продукт, тогава той може да бъде въведен не по-рано от детето на 6 месеца. Но ако кърмещата жена изобщо никога не е използвала цикория и напитка от нея в диетата си, тогава не си струва да я въвеждате по време на кърмене. По-добре да изчакате да завърши.
Общите правила за въвеждане на нов продукт в диетата на майката по време на кърмене са приложими и за цикория. За първи път сутрин се пробва минимално количество нов продукт. Можете да изпиете не повече от една трета от приготвената напитка. Наблюдава се реакцията на детето към нов продукт - от 1 до 3 дни. При липса на негативни реакции (подуване на корема, колики, кожни обриви и други), обемът на продукта се увеличава. Ако не може да се избегне появата на негативни реакции, продуктът вече не се използва. Струва си да се помни, че цикорията не е забранена по време на кърмене. Но можете да го използвате само с разрешение на лекар, като същевременно спазвате определени правила.
