Има много методи за обучение на дете да плува. Едно от тях е използването на прости игрови упражнения, които не само ще позволят на бебето да придобие необходимите физически умения, но и ще помогне да се избегне страхът от вода. Предпоставка е при извършване на зареждане с вода възрастен да не оставя дете без надзор.
Инструкции
Етап 1
„Плувка“. Това упражнение учи вашето дете да се гмурка под вода, без да се страхува от него. Трябва да вдишате старателно и да задържите дъха си, а след това бързо да седнете под водата с главата си. В същото време облегнете свити крака на гърдите и ги обвийте с ръце. Поради големия обем въздух в белите дробове детето моментално ще изплува.
Стъпка 2
"Звездичка" (на гърба). Нивото на водата пада до кръста на бебето. Вдигайки се нагоре и леко разтваряйки ръцете си отстрани, детето пада по гръб. В същото време краката също са разведени, задната част на главата и ушите са във водата. Упражнението ви учи да останете на водата, без да се страхувате да се откъснете от дъното.
Стъпка 3
"Звездичка" (на стомаха). Вдигнал ръце нагоре и леко встрани встрани, детето вдишва и задържа дъха си. След това той прави малък тласък с крака отдолу и ляга с корем върху повърхността на водата, имитирайки звезда. Лицето е във водата.
Стъпка 4
"Фонтан". Това упражнение е за тези, които обичат да се пръскат. Детето седи по корем, държейки се за ръба на басейна с изпънати ръце, докато работи усилено с краката си, създавайки фонтан от пръски с движенията си. В бъдеще упражнението може да бъде по-трудно. За целта бебето държи на дъска от пяна. В същото време той ще започне да се движи във водата, придобивайки първите умения за плуване.
Стъпка 5
След овладяване и уверено изпълнение на упражненията, можете да добавите движения на ръцете. Детето трябва да бъде леко подкрепено, като поставите ръката си под гърдите му. Необходимо е да следите правилното дишане, не трябва да го задържате.
Стъпка 6
Последният етап от обучението е пробните загревания. Възрастният се отдалечава от детето на няколко крачки и бебето се опитва да плува до него. Разстоянието и дълбочината могат постепенно да се увеличават. И най-важното - не забравяйте да похвалите детето, това е ключът към успеха във всяко негово начинание.
