Ползите от плуването са неоспорими за човек на всяка възраст, но за развиващото се детско тяло редовното упражнение в този спорт е просто необходимо. Изненадващо, плуването е вид физическо упражнение, което може да се научи в най-ранния период от живота, когато детето все още е трудно да изпълнява други физически упражнения на сушата.
Как влияе плуването на тялото на детето
Можете да започнете да практикувате този спорт, докато кърмите. Децата бързо свикват с водата и лесно започват да се гмуркат, задържайки дъха си за няколко минути. Редовното плуване има забележим укрепващ ефект, тъй като тези деца почти не настиват. Освен това „плаващите“бебета са физически много по-силни от другите - те имат добре развити мускули на гърба, корема, краката и ръцете. Те започват да пълзят, да стоят и да ходят по-рано, отличават се с по-добра координация на движенията и двигателните умения. Редовните упражнения в басейна имат стимулиращ ефект върху кръвоносната система, развиват сърдечния мускул и тонизират кожата на детето. Те помагат да се забравят завинаги за такива проблеми като кървене и хипотония, анемия и рахит.
Децата, дори такива деца, обичат да плуват и като правило винаги се наслаждават на плуването в басейна. Тези деца имат отличен апетит, спят спокойно и нервната им система е по-балансирана, те са по-малко капризни и плачат по-рядко. Плуването помага да се формират в тях от детството такива полезни черти на характера като дисциплина, независимост, способност за бързо вземане на решения и реагиране на промяна в средата, смелост и решителност.
Трудно е да се надцени значението на плуването по време на формирането на опорно-двигателния апарат. Във водната среда няма статични натоварвания върху мускулатурата на скелета, а натоварванията върху гръбначния стълб също са сведени до минимум. Плуването допринася за равномерното разпределение на напрежението в мускулната рамка, което има най-положителен ефект върху формирането на правилна стойка. За дете, което вече е „спечелило“сколиоза, лекарят със сигурност ще посъветва редовно посещение на басейна.
Отрицателно въздействие на посещенията на басейна
Струва си да се спрем на онези негативни аспекти, които са свързани с посещението на изкуствени резервоари - басейни. Факт е, че съгласно неоспоримите стандарти, одобрени от Санитарно-епидемиологичния надзор, водата в басейна се хлорира непременно. Хлорът от своя страна може да причини мутации на генетично ниво и да причини рак и тежки алергични реакции. Следователно къпането в такава вода трябва да бъде ограничено във времето и след това е наложително да се вземе нов душ с помощта на кърпа и гел.
Някои родители се страхуват от инфекции, които могат да бъдат „подхванати“при посещение на басейна. Но във самата вода, благодарение на наличието на хлор, тези инфекции просто не оцеляват. Единствената опасност е контактът с парапети на стълби, страни на басейна. Ако го ограничите, можете да намалите възможността за заразяване до нула.
