Може би най-важната мечта на всички родители, освен добрия апетит на детето, е здравият и здравословен сън на любимото им бебе. Но много семейства се борят, за да накарат малкото си дете да спи повече от пет часа на нощ, камо ли да спи през цялата нощ.
Инструкции
Етап 1
На първо място, помислете за начина си на живот, анализирайте начина на общуване и поведение в обществото, по-специално с дете. Това се отнася за тези, които обичат да говорят с повишен глас. Преразгледайте изцяло предишните си навици и основи и създайте атмосфера на комфорт и спокойствие в къщата. Опитайте се да не изливате негативни емоции един върху друг в присъствието на бебето, защото по-късно детето ще бъде неспокойно и капризно, постоянно се събужда посред нощ с тревожен плач. И вие ще се попитате един друг с изненадано лице: "Какво става? В крайна сметка бебето е нахранено и няма нужда да сменя памперси."
Стъпка 2
Втората грешка на много майки е да не кърмят бебето си твърде рано. Те не могат да си представят как това ограничава бебето не само в жизненоважни микроелементи и витамини, които ще му помогнат да расте и набира сила, но и ще го лиши от вниманието му. Затова се опитайте да продължите да кърмите възможно най-дълго. Когато майката храни бебето всеки път преди лягане, той развива определен навик, който дава сигнал на подсъзнателно ниво, че му е време да заспи. Кърменето е един вид „хапче за сън“за бебето. По правило децата на тези майки, които са били кърмени, спят много по-спокойно от тези деца, които са били лишени от това.
Стъпка 3
И, разбира се, ежедневието за детето е много важно. Развийте го от раждането. Научете малкото си дете да спи и да се храни, играе, плува и други необходими процедури. Бебето ще развие рефлекси, които ще му помогнат да се ориентира през целия ден, ще бъде по-уравновесено и доволно и следователно ще се чувства по-весело през деня. И ще спите достатъчно през нощта.
