Най-близките хора са хората, на които имате доверие. Още по-трудно е да оцелееш в предателството на любим човек. Как можеш да удавиш в сърцето си горчивината и болката, които се прокраднаха след предателството, и да започнеш да се доверяваш отново на съпруга / съпругата си?
Инструкции
Етап 1
Въпреки всичко, решихте да останете с мъжа си, спасявайки семейството си, но болката все още ви измъчва и по никакъв начин не можете да му простите. За да се отървете от него, трябва да го излеете напълно. Направете това, като говорите откровено със съпруга / та. Разбира се, да говорите за всичко това е много трудно за вас. Но се опитайте да се въздържате от обвинения и упреци, говорете само за чувствата си. Ако е трудно да се изразиш без емоции, напиши му писмо.
Стъпка 2
Има и други възможности: говорете с близък приятел, сестра или по-добре, потърсете помощ от психолог. Най-важното е да спрете да държите всичко за себе си и накрая да разкажете за всичките си оплаквания.
Стъпка 3
Съгласете се със съпруга си да му осигурите „обезщетение за морални щети“. В края на краищата най-ефективно е да се справите с негативните емоции с помощта на положителни. Пътуване заедно, пътуване, вечеря на свещи, романтична среща - всичко това ще ви помогне да поправите неприятните спомени и да подобрите отношенията.
Стъпка 4
Не забравяйте, че проблемите и неприятностите възникват по пътя на всеки човек и това се случва, за да му покаже своите заблуди и да го накара да научи необходимите житейски уроци. Затова се опитайте да успокоите чувствата си и да извлечете поука от тази ситуация. Възползвайте се от трудните обстоятелства, за да преразгледате възгледите си за семейните отношения. Без да оправдавате по никакъв начин постъпката на съпруга си, помислете дали вината е в случилото се.
Стъпка 5
Във всеки случай никой не може да промени миналото, но бъдещето е във вашите ръце. Оставете миналото на мира, то е мъртво и никога няма да възкръсне, то е изчезнало завинаги. Животът ви се осъществява само „тук“и „сега“. И не забравяйте да присъствате. Започнете съзнателно да изграждате нова връзка със съпруга / та и нов живот и да му се наслаждавате!
