Човешкото тяло е 2/3 вода. За да се поддържа този баланс, на възрастен се препоръчва да пие поне два литра вода на ден. Но колко вода се нуждае от едно дете? И кой е най-добрият начин да го пиете?
Съгласно препоръките на Световната здравна организация, кърмените бебета не трябва да се допълват с вода до 6-месечна възраст. Те получават необходимото количество течност от кърмата. За деца, растящи на изкуствени смеси, се препоръчва да се дават 20-30 ml вода между храненията. С нарастването на детето се увеличава и количеството необходима течност.
Колко течност трябва да изпие едно дете
Основният критерий за определяне на количеството течност е желанието на детето. Ако той пие с неохота, не трябва да го принуждавате да го прави. В същото време, ако пие предложената вода лакомо, не отнемайте бутилката, когато пие повече от нормата.
През първите шест месеца детето се нуждае от 100-180 ml течност на ден. Ако бебето се храни на шише, предлагайте му 20-30 мл вода между храненията. Кърмата е с 85% вода, така че няма нужда да напоявате бебето насила, ако то се съпротивлява.
От шест месеца до една година необходимото количество течност се увеличава до 260 ml на ден. След една година детето се нуждае от 300-400 мл течност на ден. На четиригодишна възраст тази цифра се удвоява до 800 мл. Дете от четири до седем години трябва да пие около литър вода на ден.
Ако детето е болно, количеството течност може да се увеличи, за да помогне за по-бързото изчистване на инфекцията от тялото.
Когато трябва да пиете дете
При изкуствено хранене бебето се нуждае от повече вода, отколкото от кърменето. В тялото на детето се образуват по-голям брой крайни продукти, които изискват отстраняване на вода.
Ако температурата на въздуха или на закрито е над 25 градуса, препоръчително е бебето да се добавя между храненията.
Водата е необходима на бебето в случай на дехидратация поради чревни разстройства или висока температура. Дехидратацията може да се определи по следните признаци: рядко уриниране, сухота в устните, набръчкване на кожата, сънливост, бледи ръце и крака.
Как да дадете на детето да пие
Ако бебето е здраво, като напитка са подходящи сокове, плодови напитки или чиста вода. По-добре е, ако това е специална вода за деца, тя съдържа минерали, необходими на детето. Срокът на годност на отворена бутилка е 2 часа при стайна температура или един ден в хладилника.
В случай на някакви здравословни проблеми, лекарят може да предпише билкови чайове. Лайката помага при подуване на корема, копърната вода помага при колики, липовият чай се справя добре с настинките.
