Скоростта на живот непрекъснато се увеличава и такъв феномен като стрес става все по-често. Но статистиката за детския стрес е неприятно изненадваща, чийто брой става все повече, защото децата са чувствителни към настроението и емоционалното състояние на възрастните.
Инструкции
Етап 1
Децата развиват неврози, когато родителите дори не се опитват да се въздържат от пръскане на стрес върху детето. Въпреки че имат достатъчно собствени причини за стрес. Всъщност, най-често това може да бъде причинено от всякакви промени в живота на малък човек. Причините за стреса при децата могат да бъдат: отбиване или прием в детска градина - в много ранна възраст. Кавги между родители, преместване на ново място на пребиваване или дори посещение на фризьор - за малко по-големи деца. Началото на училищния живот, неразбиране на някой от учебните предмети или кавга с най-добрия приятел - сред учениците.
Стъпка 2
Всички деца са различни и реагират на стреса по различен начин. Една и съща ситуация понякога има напълно противоположен ефект върху различните деца. Признаците на стресово състояние при децата обаче най-често са подобни: поведението на детето се променя, то става отдръпнато и по-малко общително, сънят и процесът на хранене са нарушени, а понякога може да се появи и заекване. Всичко това са негативни последици от влиянието на емоционален стрес, които внимателните родители не могат да не забележат. И веднага щом забележите, трябва да се опитате да помогнете на детето да излезе от стресово състояние.
Стъпка 3
Разбира се, по-добре е да не се стига до стресово състояние, да се предвидят възможни трудни ситуации. Но ако родителите са забелязали признаци на промяна в поведението на детето, тогава трябва да положите всички усилия, за да му помогнете. Първото нещо, което може да се направи, е да се наблюдава детето: какви инциденти или срещи с определени хора го безпокоят най-много, как реагира, ако нещо не му харесва, което може да го отвлече от замислеността или изолацията, в кои моменти се смее щастлив и изглежда щастлив. Въз основа на тези наблюдения можем да заключим за причините за появата на стресово състояние. И едва след това се опитайте да премахнете тези причини.
Стъпка 4
Можете да опитате да говорите с детето си, но много внимателно и внимателно. В крайна сметка, ако го попитате директно: "Какво се случва с вас?" - едва ли ще може да отговори на такъв въпрос. По-добре е да увеличите количеството внимание, посветено на детето, да играете заедно, да ходите по улицата, да го включвате в домакински задължения. Детето трябва да знае, че родителите са наблизо.
Стъпка 5
Не можете да ескалирате ситуацията, особено ако родителите разберат, че стресът на детето се е случил заради тях, поради прехвърлянето на проблеми на възрастни в семейството. Ако детето вижда сложността на ситуацията и лошото настроение на родителите, струва си да му кажете защо това се случва, но не забравяйте да убедите, че проблемът може да бъде решен и всички ще се справят. Детето ще разбере, че животът не е идеален и ще се подготви за трудности, но чрез примера на родителите ще види, че няма отчаяни ситуации.
Стъпка 6
Спортът е друг добър начин да разсеете детето си от тревожност и да се справите със стреса по-спокойно. Можете да отидете заедно на басейн, да запишете детето си в лека атлетика, да карате колела или ролери заедно. Конната езда е идеално средство за облекчаване на стреса за деца. Физическата активност върху тялото и положителните емоции ще помогнат да се справите с тревожността.
Стъпка 7
Понякога възрастните наистина не могат да предвидят всичко и да предпазят детето от стрес. Но родителите могат да помогнат на бебето си и да го научат да се справя с трудностите. И това умение със сигурност ще му бъде полезно в зряла възраст.
