През последните седмици на бременността бъдещата майка знае почти всичко за раждането. Прочетени са всички книги и списания, гледани са всички филми и видеоклипове и са събрани историите на приятелки за това, кой е родил.
Инструкции
Етап 1
Започвайки от 39-40 седмици, лекарят трябва да разбере как се разширява шийката на матката. За лесна доставка трябва да бъде "подготвен" предварително. Както е предписано от лекаря, бъдещите майки приемат свещи "Buscopan" и лекарството за спазми "No-shpa" или руския аналог "Drotoverin". На по-късните етапи на някои родилки се предлага да отидат в патологичния отдел, за да наблюдават плода, а също и да предприемат набор от мерки за подготовка на шийката на матката: капкомери с лекарства и витамини.
Стъпка 2
При добро здраве и липса на противопоказания за лекаря е необходим физически труд. Това ще помогне да не се натрупват допълнителни калории в последните етапи, а също така ще допринесе за свиването на матката. Можете спокойно да почистите цялата къща, да измиете подовете на колене (ако стомахът ви не пречи), прах. Уроците по физическо възпитание или гимнастика няма да пречат.
Стъпка 3
Научете се да дишате правилно предварително по време на раждането. Това наистина ще помогне както на бебето, така и на вас. Просто трябва да знаете коя техника да дишате на какъв етап от раждането. Например, когато се появи главата на бебето, лекарят ще ви помоли да не бутате, а по-скоро да дишате като куче (често вдишване и често издишване). При контракциите е необходима различна дихателна техника за напредване на бебето, при която се вдишва дълбоко с постепенно издишване и изтласкване на корема надолу. Дихателната гимнастика може да се научи от видео уроци в интернет или в училище за бъдещи майки.
Стъпка 4
Ако Вашият лекар не Ви забранява по здравословни причини на 40 седмици от бременността да правите секс със съпруга си, поканете го. Тъй като именно сперматозоидите ще подготвят маточната шийка за началото на процеса на раждане, в противен случай на 41 седмица лекарят може просто да започне да стимулира раждането, като вкара гела във влагалището. Съставът на този гел е идентичен с мъжката сперма. Ако сте за естествено раждане, по-добре е да прекарате последните дни от бременността със съпруга си.
