Ако една жена предпочита най-естествената контрацепция и не иска да прави секс с различни контрацептиви или, напротив, иска да забременее, тя може да изчисли най-благоприятните дни за зачеване. За да направите това, трябва да проучите менструалния си цикъл.
Инструкции
Етап 1
Всяка жена има индивидуален менструален цикъл. Но и за трите периода са характерни. Първото е узряването на фоликулите (14-16 дни след първия ден на менструацията). В наши дни се активират естрогени - женски полови хормони, които подпомагат узряването на яйцеклетката в яйчника.
Стъпка 2
Следващият етап е овулацията (14-16 дни от първия ден на менструацията). Фоликулът се разкъсва и яйцеклетката се освобождава от яйчника. След това влиза в коремната кухина, а оттам във фалопиевата тръба.
Стъпка 3
Третият период се нарича прогестерон (от 15-17 до 28 дни от цикъла). След като фоликулът се спука, на негово място се появява жълто тяло, което произвежда естрогени и прогестерон (подготвя лигавицата на матката за въвеждането на ембриона и предотвратява развитието на други фоликули, които могат да попречат на успешното развитие на бременността). Ако зачеването не се случи, жълтото тяло престава да функционира, нивото на половите хормони спада и започва менструацията.
Стъпка 4
Направете специално изчисление за безопасен секс. Анализирайте продължителността на собствения си менструален цикъл за поне шест месеца. Не използвайте хормонални контрацептиви през този период.
Стъпка 5
Откройте най-дългия и кратък менструален цикъл през анализирания период. Извадете 18 от най-краткия и вземете деня на началото на опасния период (например 24-18 = 6). Извадете 11. от най-дългия период (напр. 30-11 = 19). В резултат на това ще научите, че опасните дни във вашия случай са периодът на менструалния цикъл от 6 до 19 дни.
Стъпка 6
Моля, имайте предвид, че това изчисление е подходящо само за онези жени, чийто менструален цикъл е стабилен и не се променя често по продължителност. Ако вашият период е различен всеки месец, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог. Трябва да направите някои тестове. Без тях точното изчисление ще бъде ненадеждно и ненадеждно.
