Чувството на ревност има пагубен ефект както върху връзката ви с любимия човек, така и върху личността ви. Отървете се от тази опасна емоция, живейте в хармония със своя значим човек и животът ще бъде по-лесен и ще бъдете по-щастливи.
Инструкции
Етап 1
Работете върху самочувствието. Може да ревнувате, защото не сте достатъчно уверени. Не се сравнявайте с други жени. Разберете, че сте оригинални, уникални и за разлика от всеки друг. Фактът, че любим човек е до вас, означава, че той е на същото мнение.
Стъпка 2
Доверете се на партньора си. Не си представяйте неизвестно какво ще кажете за любим човек. Трябва да имате по-добро мнение за него. Ако човекът не ви е предал и не е дал основание да се съмнявате в себе си, помислете защо не му вярвате.
Стъпка 3
Разберете, че ревността ви вреди. Изяжда ви отвътре навън. Спрете потока на мислите си веднага щом се обърне към негативната страна и помислете за нещо разсеяно.
Стъпка 4
Въздържайте се от прояви на ревност поне заради нежеланието да обидите любимия човек. Контролирайте се, за да поддържате връзката жива.
Стъпка 5
Опитайте се да се поставите на мястото на мъжа си възможно най-често. Ако не ви е харесало това, което сте направили в дадена ситуация и ревнувате от него, помислете какво бихте направили, ако сте мъж. Може би действията му са продиктувани от елементарна учтивост.
Стъпка 6
Присмивайте се. По-често причините ви за ревност са просто нелепи и напълно необосновани. Погледнете ситуацията от различни ъгли и ще забележите абсурдността на вашето поведение.
Стъпка 7
Пази се. Прекарвайте повече време в грижа за себе си, отколкото за разрушителни чувства на ревност. При следващата атака започнете да измисляте нов стил на обличане или прическа. Помислете за каквото и да е, цвят на косата, място за почивка на следващата си ваканция, стига да има нещо общо с вас и да не засяга тема, която ви кара да ревнувате.
Стъпка 8
Говорете с любимия човек. Ако понякога ви провокира, обяснете на мъжа, че не разбирате късното завръщане без обаждане и че на пръв поглед невинният флирт със сервитьорка е неприятен. Не правете скандал, а просто дайте да се разбере, че това ви разстройва. Някой, който цени връзката ви, ще промени поведението си.
