За да възстановите сексуалния живот след раждането, първо трябва да възстановите режима на работа и почивка. Младите бащи трябва бързо да влязат в новата си роля. Ставайте през нощта, заведете бебето, за да нахраните младата майка, оставете я да спи достатъчно. През този период човек може и трябва да стане истински защитник.
Много е важно да превключите жената от ролята на майка в ролята на любовник. Направете й балонни бани, включете музика, запалете свещи, привлечете максимума бабите и бавачките. В този случай има един вид превключвател и жената бързо си спомня ролята на любовницата.
В същите случаи, ако мъж отива да спи в кухнята, защото става рано за работа, жената остава изоставена. Тя вече се чувства зле, изпада в следродилна депресия, която премахва сексуалното желание, както при жените, така и при мъжете. И трябва да помним една много добра, но проста поговорка: „Приятелят се познава и в радост, и в беда“. Раждането на дете, разбира се, не е проблем, радост, но е свързано с определени усилия - физически и психически. Затова трябва да се опитаме да преминем заедно през този труден период и тогава възстановяването ще стане много по-бързо!
И за да добавите повече жизнена енергия, трябва да се научите как да дишате правилно. Какво се случва с човек, когато дълго тича по пътя или се изкачва по стълбите? Енергията се изчерпва, няма сила. По това време нещо се случва с дишането, то става по-дълбоко или по-често. И това просто не е толкова важно. Не е нужно да дишате дълбоко и често. Дишайте спокойно, правете вързано дишане, когато вдишването е равно на издишване, без паузи. Правейки двадесет такива подред вдишвания подред, получавате достатъчна порция свежа жизнена енергия, която може да бъде изразходвана за физическа активност или за емоционално повдигане.
