Много болезнената тема за раздялата с любимия човек изисква тактичен подход, голяма вътрешна сила и време. Пускането на човек е катастрофално трудно, особено ако чувствата останат. Но трябва да научите това, за да живеете и да продължите напред, вече без него.
Инструкции
Етап 1
Първо, трябва да приемете факта, че вече нямате бъдеще с този човек и за да продължите да живеете, трябва да го пуснете. Може би осъзнаването на тази ситуация е най-трудно в целия процес, тъй като често хората просто не вярват в това, което се случва, ценят надежди и не искат да пуснат човека, а това може да продължи години. Ако не можете сами да приемете грижите на любимия човек, не забравяйте да се свържете с компетентен психотерапевт.
Стъпка 2
Има техника за връщане на онази положителна енергия на любовта и привързаността, която някога сте дарили с половинката си. Същността на работата е многократна визуализация. Представете си как енергията под формата на златен лъч, слънце или сърца се връща от него към вас в поток.
Факт е, че на психологическо ниво сте инвестирали много в партньора си, а когато той си отиде, тогава сте останали без нищо. Тук се проявява привързаността. Прекъснете психологическата зависимост, като възстановите своята. След известно време ще ви стане по-лесно и отново ще почувствате своята пълнота.
Стъпка 3
Бъдете заети. Отначало ще трябва да се насилите, класовете ще се провеждат в несъзнателен автоматичен режим и мислите ви ще бъдат заети от образа на напускащ човек. Но продължете да правите, дори ако всичко ви падне от ръцете - не се обезсърчавайте, направете го.
Стъпка 4
Когато благодарение на практиката да връщате енергията си, жизнеността във вас се увеличава, започнете да обичате себе си. Погрижете се за външния си вид, образование, хоби. Тъжните мисли за починал човек няма да спрат да ви посещават, въпреки че ще придобият по-светъл цвят. Сублимирайте в творчеството, отдавайки почит на красотата, която беше във връзката ви. По този начин вие също освобождавате човека.
Стъпка 5
Намалете броя на ситуациите и хората, които ви напомнят за бившия ви. Премахнете го от всички социални мрежи и временно спрете да се срещате с вашите общи приятели. Не се интересувайте от живота на този човек, но се съсредоточете върху себе си - това е най-важната ви задача.
Стъпка 6
С течение на времето вашата отвореност ще се върне при вас и макар раната да е свежа, по пътя ви може да се появи нов човек. Приемете го, защото няма срещи без раздяла. Не се затваряйте пред нови хора, може би те са ви дадени за нещо важно. По правило човек, който е преживял трудна раздяла, става по-мъдър и по-силен, което означава, че шансът за изграждане на коректна и трайна връзка с нов човек е много по-голям.
