Сладкиши, сладкиши, сладкиши, близалки, сладко - трудно е да си представим детството на детето без сладкиши. И не става въпрос само за положителните емоции, които децата получават, когато се наслаждават на мармалад или сладолед, сладките са източник на енергия. Разнообразие от захарни добавки също са от съществено значение за нормалната мозъчна функция. А някои сладкиши са източник на витамини и други ценни вещества. На каква възраст може да се дават сладки на бебета?
Сладките са относителни, защото тези храни могат да съдържат различни количества захар или фруктоза. Родителите обаче включват пайове, бисквитки, сладкиши и торти в същата група. Препоръчително е да давате сладкиши на деца след една година. През първата година от живота бебето трябва да се запознае с естествените сладкиши - плодове, плодове.
Време е за сладко
На възраст от една година детето развива пристрастяване към храната. И само от мама и татко зависи какви навици ще научи малко човече в ранна детска възраст. Педиатрите са уверени, че бебетата не се нуждаят от подсладена храна или вода. Това е така, защото бебето опознава сладкото от първите дни на живота, като яде богато на лактоза кърма. Подслаждането на същия кефир, извара или плодово пюре може да доведе до негативни реакции - ферментация в червата на бебето.
След една година можете да давате на детето захар и сладкиши, но само в ограничени количества. Например към чай може да се добави захар или мед. На възраст от три години е допустимо да се консумират до 40 грама на ден. сладки и на възраст до шест години - около 50 гр. За да не се направи сладък зъб от бебето, не се препоръчва да се въвеждат твърде много сладки ястия в диетата, опитвайки се да предизвика апетит в малкия ядец. Това само ще доведе до факта, че трохата ще откаже неподсладена храна.
След дванадесет години в диетата на децата могат да бъдат въведени сушени плодове, плодови компоти, мусове, мармалади и консерви. Всички тези сладки храни трябва да се дават в малки количества, за да се проследи възможна алергична реакция. Диетолозите препоръчват да се въвежда сладолед на деца след три години. Желателно е той да е обикновен сладолед, без пълнители.
Колко сладко може едно дете
Можете да давате мед на бебе само след три години, защото този сладък продукт е силен алерген. За сладкиши, торти, шоколад най-добрата възраст ще бъде след четири години. Това е така, защото шоколадът също често провокира алергии.
В идеалния случай здравословните сладки трябва да преобладават в диетата на дете под тригодишна възраст. Това е натурално сладко, желе мармалад. Можете да си купите сладкиши за деца с пектин, желатин. Основното е, че те съдържат минимум изкуствени добавки - багрила, консерванти. Зефирите с естествен състав няма да навредят на организма.
Научете детето си на здравословен хранителен навик - трябва да ядете сладкиши само след обяд или вечеря, закуска, а не вместо пълноценно хранене. След консумация на сладкиши се препоръчва да измиете зъбите си или да изплакнете устата си с вода.
