Не всяка бременност протича в идеални условия: много бъдещи майки трябва да пазаруват, да носят тежки чанти, да вземат по-голямо дете на ръце и да се подлагат на други физически дейности. Не всеки обаче знае колко опасно е вдигането на тежести по време на бременност и какъв е рискът от носене на тежки предмети.
Дори бременната жена да се чувства добре и няма особена причина за безпокойство за нейното здраве и състояние на плода, все пак е необходимо да се ограничи вдигането на тежести, особено в края на бременността.
Какво се случва, когато вдигате тежести?
Фактът, че тялото изпитва натоварване от повдигане на тежки предмети, увеличава вътрекоремно налягане при бременна жена. В същото време, поради нарушено кръвообращение, органите на долната част на корема, по-специално матката и мускулите на тазовото дъно, са особено засегнати.
Ако носите тежести в ръцете си за известно време, гръбначният стълб се свива, движението на диафрагмата се забавя и вентилацията на белите дробове се влошава. Следователно на бременната жена и следователно на нейното неродено дете също става трудно да диша. Всички тези фактори влияят неблагоприятно на благосъстоянието на жената и могат да имат отрицателни последици за плода, поради което е строго забранено вдигането на тежести по време на бременност.
Колко тегло могат да вдигнат бременните жени?
Обикновено допустимата маса на предметите, които трябва да се преместват, не трябва да надвишава 5 кг, само тогава повдигането на тежести няма да причини значителни вреди. В зависимост от характеристиките на конституцията на бременната жена, здравословното й състояние, продължителността на бременността, характеристиките на нейния ход и други подобни фактори е възможно по-точно да се определи допустимото тегло на тежестите, които могат да се вдигат без страх на последиците.
Ако бременна жена е в „рискова група“, категорично е противопоказано да се вдигат предмети с тегло над 2 кг. Това се отнася за жени, които:
- имате заболявания на сърцето, черния дроб, бъбреците и други органи;
- са застрашени от прекъсване на бременността;
- преди това е родила предсрочно;
- имали вагинално кървене по време на бременност;
- имат диагноза "плацента превия" или прееклампсия;
- носят плод, който е забавен във вътрематочното развитие.
Последици от тежкото повдигане
Ако не вземете предпазни мерки и не вдигате тежести по време на бременност, болка може да се появи във всяка част на тялото, по-често в долната част на гърба, ръцете, краката, шията и долната част на корема, както и задух, световъртеж и слабост, гадене, подуване на крайниците, сърцебиене, дестабилизация на пулса … Най-опасното нещо, което може да се получи от тежко повдигане, от медицинска гледна точка, е вагинално кървене, затруднено ходене поради зашиване или дърпане на болки в краката, продължителна неподвижност на плода, започнали контракции и преждевременно раждане, спонтанен аборт Всяко физическо натоварване има още един недостатък, който вреди на бременността, възникналото чувство на умора, което е трудно да се премахне.
