Носенето на бебе през лятото е много по-приятно и по-лесно, отколкото по всяко друго време на годината - няма есенна депресия, зимни настинки и хлъзгави пътеки, няма пролетен бери-бери. Въпреки това, това прекрасно време от годината има и свои скрити опасности, които бъдещата майка трябва да знае.
Борба с хипоксията
Кислородът е жизненоважен за всички клетки на растящия организъм, но преди всичко за мозъка на бебето. Всъщност, благодарение на кислорода, клетките на трохите дишат и си осигуряват енергия за по-нататъшно делене, което означава за неговия растеж и развитие, за формиране на вътрешни органи. Проблемът е, че през топлия сезон съдържанието на кислород в атмосферата намалява. Това означава, че рискът от кислородно гладуване на бебето се увеличава - вътрематочна фетална хипоксия.
- Пийте кислородни коктейли и кислородна минерална вода.
- Ако е одобрено от лекуващия гинеколог, носете кутия кислород със себе си. Използвайте го, когато усетите, че става трудно да дишате или бебето се напъва по-активно от обикновено. Ако се случи такъв случай, не забравяйте да се свържете с лекаря на антенаталната клиника.
- Опитайте се да прекарате горещите дни извън града, защото в такива моменти концентрацията на вредни вещества във въздуха се увеличава - не е нужно да ги дишате!
- Вземете въздушна баня всеки ден: ходете у дома без дрехи поне 15-20 минути - оставете кожата си да диша. В крайна сметка това е голям орган на тялото ви. Нека кръвта се насити с кислород през порите си и я занесе на детето.
- Разхождайте се на чист въздух сутрин поне 1-1,5 часа, когато въздухът още не се е затоплил и не е задушил.
Леден масаж
През лятото, за да "съживите" уморените крака, облекчавайки ги от болка, тежест и подуване, ги избършете с парчета лед с настойка от мента.
- Седнете удобно с вдигнат крак или на пейка.
- Не вземайте години с голи пръсти - бързо се топи. Увийте го в салфетка, оставяйки свободна само работната повърхност. Погладете кожата, карайте я направо (отгоре надолу), по посока на часовниковата стрелка и зигзагообразни движения.
- Третирайте стъпалото, подбедрицата и бедрото, първо на единия, после на другия крак, като отделяте всяка зона за 2-4 минути. Колкото и вените да обичат студа, те не могат да се охлаждат повече от 5 минути, в противен случай ще има трайно стесняване на сафенозните вени.
