По време на бременност, с нормално развитие на плода и правилно хранене, жената наддава 10-12 кг. За определен период от време теглото може драстично да се увеличи с няколко кг, може да остане същото или да намалее. Бременните жени отслабват в няколко случая.
През първата половина на бременността, особено в първите седмици, някои жени могат да получат загуба на тегло. Защо бременните жени отслабват? Това може да се дължи на: - токсикоза; - болест; - стрес; - неправилно ежедневие Повръщането е признак на токсикоза. Бременната жена се чувства слаба, няма апетит, което води до загуба на тегло. През този период трябва да бъдете наблюдавани от лекар. Ако токсикозата е тежка, тогава бременната жена може да бъде изпратена в болница за специално лечение. Вкъщи е необходимо да отделите достатъчно време за добър сън, да ядете лесно смилаеми храни, витамини от група В и аскорбинова киселина. По време на бременността имунитетът на жената отслабва, така че е по-лесно да се заразява с инфекциозни заболявания. Болестите могат да доведат до загуба на тегло поради смущения в плода и нарушен апетит на бременната жена. Бременната жена е по-емоционална, уязвима и склонна към безпокойство и стрес. За да не мисли за лошото, тя трябва да се занимава с това, което обича, да се движи повече, да се разхожда, а вечер да се отпусне, да лежи на леглото и да слуша спокойна музика. За жената, която очаква бебе, ежедневието е важно. Необходими са дневен сън (до 1,5 часа), дълги разходки на чист въздух (в парка, а не в магазините), разнообразна балансирана диета. В допълнение към всичко по-горе, загуба на тегло при бременна жена може да се наблюдава поради факта, че плодът се развива за сметка на резервите на майката. В същото време той расте, а жената отслабва. Лекото отслабване не е причина за безпокойство. Всички жени напълняват по различен начин по време на бременност: някои - 4 кг, а други - 15. Основното е, че бъдещата майка и плодът получават достатъчно количество хранителни вещества, микроелементи и витамини.
