Някои жени, чиято менструация не е започнала навреме, се чудят: бременност ли е или просто забавяне? Най-разумният изход в тази ситуация е да посетите лекар или да направите тест за бременност, но това не винаги е възможно. Можете също така да определите бременността у дома по базална температура.
Инструкции
Етап 1
Често базалната температура се измерва не с цел да разберете точно за вашата „позиция“рано и без помощта на лекарите, а като допълнително средство за проверка на плодовитостта на хормоналния фон. В този случай е необходимо да започнете да измервате температурата от първия ден на менструалния цикъл и да записвате всички данни в проста графика, състояща се от скала X и Y.
Стъпка 2
За да определите бременността по базална температура, започнете тестовете си не по-рано от 1-2 дни преди очаквания ден от началото на менструацията. Менструалният цикъл се състои от 2 фази: преди овулация и след овулация. Продължителността им е приблизително еднаква. Ако е настъпила овулация, тогава втората фаза се характеризира с повишена базална температура (малко над 37 градуса). По-близо до началото на менструацията тя започва да намалява и ако това не се случи, е вероятно да настъпи бременност.
Стъпка 3
Базалната температура може да се измери не само в ректума, но и в устата или влагалището, но не и под мишницата. Живачен термометър трябва да се държи в устата най-малко 5 минути и 3 минути са достатъчни във влагалището или ректума.
Стъпка 4
Няколко фактора могат да повлияят на точността на измерване на базалната температура. Например температурата ще бъде по-висока, ако сте болни, след пиене на алкохолни напитки, след полов акт, поради стрес или след прием на определени лекарства. Ако това се изключи, тогава полученият резултат може да се счита за надежден.
Стъпка 5
Измервайте базалната температура сутрин по едно и също време, между 6 и 8 часа, без да ставате от леглото и без да правите резки движения. Освен това качеството на съня влияе и върху точността на определяне на температурата, която не трябва да се прекъсва няколко часа преди определянето му. По-добре е да приготвите термометъра (да го разклатите) предварително вечер. Всички показания трябва да бъдат записани, за да не бъдат забравени.
