Попадайки в негативна ситуация или получавайки някаква неприятна информация, човешкото тяло е в състояние да се отдалечи от нежеланите емоции. За тази цел той стартира функцията на психологическа защита.
Самозащита на тялото в критична ситуация
Често е възможно да се наблюдават хора, които по време на неприятен разговор критиците по свой адрес са отчуждени от реалността: поглед в нищото, звукова абстракция, тананикане под носа си и много други. По този начин тялото се крие от негативна или безинтересна информация. В същото време подобна защита не помага за решаването на възникващи проблеми, а само ги отлага за известно време. „Защитеният“човек изглежда странно сред околните, откъснат от реалността.
Сред видовете психологическа защита могат да се разграничат още няколко често срещани: аскетизъм, всемогъщество, репресия, потискане, прехвърляне, отричане и сублимация. Най-често децата прибягват до защитния метод. Правят го неволно, просто бягат от неприятната реалност.
Видовете психологическа защита формират свой собствен сценарий на живот. Човекът (детето) се отдалечава от реалността и напълно се потапя в своя „сериал“. Подчинявайки се на своите хобита, изобретения, въображаем свят, той се отдалечава от комуникацията с връстници, членове на семейството. Ако не потърсите своевременно помощ от психолог, такава защита може да се превърне в психично заболяване, с което е много по-трудно да се справите, а понякога вече е твърде късно.
Действието на защитните механизми не спомага за повишаване на нормалното отношение към реалността, а напротив я намалява.
Видове защита и как те се изразяват
Репресията е вид „избелване“на паметта. Избягване на моменти, в които няма желание за участие или неприятни спомени, които причиняват болка.
Аскетизъм - този вид защита се изразява под формата на отказ, лишавайки се от всички нормални ползи и удоволствия. В същото време похвалата и издигането на собственото „Аз“.
По време на психологическа защита разбирането на реалността се изкривява. Зрителното, слуховото или времевото възприятие е деактивирано.
Неконтролираната защита може да доведе до по-нататъшна невроза.
Потискане - За да се избегнат симптоми на тревожност, има ограничение в поведението или мислите. Например, избор на ярки дрехи или декор. Предпочитат се лилаво и синьо. Те често прибягват до създаването на различни ритуали, използването на амулети за защита. Това поражда определени фобии.
Всемогъществото - осъзнаването на властта над другите влиза като защита. Този метод често се използва от деца, които са лишени от внимание към проблемите си. Те се опитват да се утвърдят в такива образи и да докажат нещо на другите.
Отричането е умишлено игнориране на неприятни моменти. Да не чуят или видят очевидни факти, да отрекат напълно тяхното съществуване. Този вид защита на тялото от външната среда може да се наблюдава при хора след тежък шок, злополука или смърт на близък човек. В същото време всичко, което не касае това събитие, се възприема адекватно.
В някои ситуации защитата на отричането на факти се отплаща. Без да осъзнава ужасната реалност, човек може да извърши героични дела. Но това са изключения. Отричането на отвращение към реални проблеми е по-често. Например, една майка не вярва на дъщеря си, която е била изнасилена от своя втори баща, само защото не иска да повярва.
Сублимацията е преход от едно състояние в друго. Рязка подмяна на една дейност с друга. В същото време агресията води до един вид здравословно неконфликтно състояние, например в творчество.
Прехвърляне - прехвърляне на вашите чувства на любов или агресия към друг човек, който е по-достъпен. По-често можете да видите как едно дете, ядосано на възрастен, изхвърля гняв към по-слаб предмет.
