Не всички любовни връзки продължават щастливо. Много двойки се разделят и за жените е по-трудно да преживеят раздялата поради повишената си емоционалност. Те не могат да започнат нови връзки, защото остават емоционално привързани към старите. Можете да забравите любовника си по-бързо, ако следвате няколко прости съвета.
Инструкции
Етап 1
Приемете раздялата. Някои жени, дори след като се разделят с любовника си, продължават непрекъснато да се връщат в мислите си към прекратената връзка, като непрекъснато размишляват върху това, което са сгрешили, и какво би станало, ако в тази ситуация са постъпили по различен начин. Тези мисли са безполезни. Историята не познава подчинително настроение. Осъзнайте, че случилото се е трябвало да се случи и го приемете.
Стъпка 2
Ако раздялата е станала по вина на мъж, негодуванието и мъките на ранена гордост се добавят към чувствата на раздяла. Жената може да се гризе с месеци и да грави стари рани, защото не може да се примири с факта, че е била предпочитана пред някой друг. В тази ситуация опитайте да не обвинявате никого - нито него, нито себе си. Изобщо не е нужно да се обвинявате и ако го обвините, в душата ви ще пламне омраза, която няма да донесе нищо друго освен разрушителни емоции. Просто си кажете, че вашият бивш любовник е разчистил пътя на човека, който ще ви направи истински щастливи, и не се колебайте да продължите напред.
Стъпка 3
Отървете се от всичко, което ви напомня за него: неговите снимки, подаръци, неща, забравени във вашия апартамент. Изтрийте номерата му от телефона и го премахнете от приятели в социалните мрежи. Не ходете в компании, където можете да се срещнете с него. Обяснете на приятелите си, че не искате да излизате с бившия си, и ги помолете да не го споменават в разговор.
Стъпка 4
Ако постоянно изпитвате желание да говорите за него с приятелките си и с течение на времето този порив не намалява, опитайте се да го ограничите. Празните приказки за едно и също нещо не носят нищо продуктивно и в същото време не ви позволяват да се разделите психически с него. Помолете приятелите си да спрат всички дискусии с бившия ви. Ако искате да говорите, напишете всичко, което искате да кажете, на хартия и след това го изгорете.
Стъпка 5
Заредете деня си със задължения, за да нямате момент да легнете отново на дивана и да се отчайвате. Занимавайте се със спорт, учене на чужд език или каквато и да е друга дейност, която сте искали да правите дълго време, но ръцете ви не са достигнали. Елате у дома толкова уморени, че просто искате да паднете в леглото и да заспите сладко. Ако успеете да издържите на такъв режим поне няколко седмици, ще бъдете изненадани да видите колко далеч са се преместили мислите за бившия ви любовник.
