Ревност. Болезнено, изтощително, което не ви позволява да се наслаждавате максимално на радостите от това да бъдете … Ако ревнувате, на първо място трябва да разберете, че тези емоции са разрушителни, те не носят нищо добро нито за вас, нито за душата ви приятел. Когато разберете това, опитайте се да откриете честно за себе си какво е причинило ревността и като вземете това предвид, започнете да отучвате ревността.
Инструкции
Етап 1
Обичай себе си. Може би атаките на вашата ревност се дължат на факта, че сте недоволни от външния си вид, несигурни в себе си. Следователно всеки човек, който според вас е по-добър от вас, може да причини ново огнище. Не се отдавай на мисли, че си нежелан, грозен или глупав. Спрете да бъдете малко момиче (момче), което (което) обича да се удави в собственото си самосъжаление. Поемам инициатива. Отслабнете, актуализирайте гардероба си, подобрете образователното си ниво, всичко това заедно ще повиши самочувствието ви.
Стъпка 2
Влезте на мястото на половинката си. Представете си, че всеки ден ви измъчват с въпроси къде и с кого сте били, обвинени пряко и косвено в изневяра при най-малкия поглед към човек от противоположния пол. Ако такова отношение има реални основания, то все още може да бъде толерирано. Ами ако обвиненията са неоснователни? Ще избутат ли половината ви в обятията на по-привързан и спокоен човек?
Стъпка 3
Бъдете будист. В повечето случаи ревността е страхът да загубите това, което ви принадлежи. Будистите вярват, че всички радости от живота са преходни и за да стане истински щастлив, човек трябва да спре да иска повече и да не търси радост във владението. Избутайте чувствата си на притежание на заден план и се наслаждавайте на всеки момент, който вашият значителен друг ви е дал.
Стъпка 4
Подходете рационално към въпроса. Мислете за ревността като за разрушително чувство. Той унищожава човек отвътре, пречи на живота, отнема време, разрушава здравето. Представете си колко минути (или часове) на ден отделяте за тревожни мисли, колко полезни неща можете да направите - научете испански, прочетете Salinger, овладейте всички функции на нов телефон. И най-важното е да освободите бедното си сърце от самоизтезания, защото крадете щастието само от себе си.
