По време на бременност може да има някои проблеми с червата. Запекът много затруднява живота на жените. Запекът представлява трудно или непълно изпразване на червата за повече от един ден.
Необходимо
- - консултация с акушер;
- - консултация с хирург;
- - балансирана диета;
- - лаксативи (предписани от лекар);
- - Преглед.
Инструкции
Етап 1
Внимавайте за редовността на изпражненията, ежедневните изпражнения се считат за нормални. Консистенцията му не трябва да е гъста или под формата на овчи изпражнения. Ако формата и консистенцията на изпражненията са нарушени, свържете се с вашия акушер с оплаквания. Като начало той ще предпише специална диета. Всъщност по време на бременност ензимната активност се нарушава и гладката мускулатура се отпуска, което води до лошо храносмилане и проблеми с изпражненията. Може да се наложи да се консултирате с гастроентеролог или хирург.
Стъпка 2
Издържайте всички прегледи и изследвания, предписани от Вашия лекар (ултразвук на коремните органи, биохимични кръвни изследвания, скатологичен преглед и изследвания на кръв и изпражнения за хелминти). Само въз основа на данните от прегледа, лекарят компетентно и без вреда за вашето здраве ще избере оптималната терапия.
Стъпка 3
Спазвайте специален режим на хранене и хранене. Червата трябва да съдържат възможно най-много фибри, тъй като те не се усвояват, но увеличават обема на изпражненията и набъбват, като по този начин улесняват движението на червата. Затова включете в ежедневната си диета зеленчуци: моркови, цвекло, краставици, домати, тиква и тиквички, ябълки. Полезен е грубо смляният хляб. Яжте сушени плодове. Използвайте зехтин или растително масло за готвене. Кефирът и ферментиралите млечни продукти също са полезни при запек.
Стъпка 4
Не забравяйте, че силният чай, черното кафе и какаото, както и шоколадът, белият хляб и продуктите от брашно, грисът и боровинките могат да провокират запек. Опитайте се да избягвате да ги консумирате.
Стъпка 5
Вземете запарки от билки за подуване на корема: цветя от лайка, кимион или листа от мента, копър. Можете да вземете активен въглен.
Стъпка 6
Направете малко леко упражнение (като специална йога за бременни жени). Упражнението ще помогне за увеличаване на чревната подвижност. Избягвайте да стоите дълго време и да вдигате тежки предмети.
