Доскоро се смяташе, че жената, която кърми бебе, трябва да спазва строга диета, така че детето да няма алергии. Сега експертите се придържат към различна гледна точка относно храненето на кърмещата майка.
За да поддържат бебето здраво, някои кърмачки са готови да ядат само елда с пуйка по време на кърмене. За съжаление такова хранене ще донесе вреда, а не полза на детето.
Почти всичко, което една майка приема за храна, прониква в кърмата. Ето защо през първите 2-3 месеца от живота на бебето жената не трябва да консумира силни алергени. Те включват не само шоколад, цитрусови плодове, ярки зеленчуци и плодове, морски дарове, но и яйца. Децата също могат да бъдат алергични към протеини от краве мляко, така че млечните продукти също не трябва да се прекаляват.
Ако бебето няма алергии до 2 месеца, може постепенно да се въвеждат потенциално опасни храни. Можете да ядете например портокал. Няма ли реакция през деня? Яжте още една. И след няколко дни можете да опитате нов продукт. Но не трябва да ядете много и често от такава храна. Алергените се натрупват в организма и ако детето не реагира на един бонбон, изяден от майка му, то може да се покрие с обрив, ако жената яде шоколадово блокче всеки ден.
Кърмещата майка трябва да яде разнообразни храни. Само така детето ще получи всички необходими му витамини и минерали. Освен това постоянното редуване на храни значително намалява риска от алергична реакция при дете.
