Лоша екология, бързо хранене, липса на сън и чист въздух - всичко това се отразява на здравето далеч не по най-добрия начин. Влошаването на състоянието на кожата е само една от неприятните последици. Редовното поддържане ще помогне за възстановяване на тена и сияйната кожа.
Необходимо
- - Ледени кубчета;
- - топла вода;
- - пчелен мед;
- - овесена каша;
- - сол.
Инструкции
Етап 1
Комплексът зависи от качеството на храненето и функционирането на стомашно-чревния тракт. Ограничете всички нездравословни храни във вашата диета - от пържени храни до преработени храни с консерванти. Вземете за правило веднага след събуждане да изпиете чаша топла вода, към която можете да добавите чаена лъжичка мед. Такова лекарство ще помогне за прочистване на тялото, нормализиране на чревната подвижност. За закуска опитайте да ядете зърнени храни, сварени във вода, без да добавяте сол и захар (елда или овесени ядки).
Стъпка 2
Ексфолирайте кожата си редовно. У дома можете да използвате аптечни ексфолианти или да ги направите сами. Едно от най-ефективните средства са смлените овесени ядки (3 части) и фината сол (1 част). Добавете малко вода към този състав, докато се получи кашава маса. След това масажирайте лицето си с него за 1-2 минути и изплакнете с топла вода.
Стъпка 3
Няколко пъти в годината можете да правите киселинни пилинги в салона с опитен козметик. Целта на подобни манипулации е навременното отстраняване на мъртвите клетки и ускоряването на метаболитните процеси в кожата.
Стъпка 4
Наспи се. Нито една козметична процедура няма да даде желания ефект, ако не дадете възможност на тялото да се възстанови напълно. В този случай трябва да си легнете не по-късно от 23: 00-23: 30. Ако си легнете твърде късно, но спите препоръчаните 8 часа, ще ви бъде много по-трудно да постигнете перфектния тен.
Стъпка 5
Вместо чешмяна вода измийте лицето си сутрин с кубче лед. Пригответе леда предварително и вместо вода можете да използвате билкови отвари, сок от краставица. Тази процедура перфектно стимулира кръвообращението и възстановява тена.
Стъпка 6
Опитайте се да ходите повече на открито и да спортувате. Активните натоварвания моментално възстановяват цвета на кожата и придават блясък на лицето. А редовните упражнения ще ви позволят да подобрите състоянието на кръвоносните съдове, което ще има благоприятен ефект върху здравето на кожата.
