Когато в семейството се появи малко дете, млада майка се сблъсква с много неприятности и няма време да преработи всички домакински задължения. Освен това тя се уморява след всеки такъв ден и понякога няма време за почивка. За да започнете да живеете по различен начин, трябва внимателно да планирате всичко.
Инструкции
Етап 1
Много майки посвещават целия ден на детето и започват домакински задължения едва когато бебето заспи. И тук повечето жени правят основната грешка - те се опитват да повторят всичко наведнъж. В резултат на това имате много недовършени дела. Планирайте времето си ясно: отделете само по едно занимание всеки ден от седмицата. Например понеделник за почистване, вторник за пране, сряда за гладене и т.н.
Стъпка 2
Направете меню за следващата седмица. Това ще ви помогне както при планирането на покупките, така и при приготвянето на вашата храна.
Стъпка 3
Разпределете нещата така, че да можете да правите само спешни неща: ходене с бебето, готвене и др. Всичко останало - гладене, почистване и т.н. - отложете до пристигането на баща или някой от семейството. Помолете ги да бъдат с детето, докато вие сами спокойно повтаряте цялата планирана работа.
Стъпка 4
Опитайте се да избягвате ненужните неща. Анализирайте кои от вашите действия са постоянно безполезни. Например почистване на играчки, които след минута детето отново се разпръсква из апартамента. И от време на време го следвате и ги събирате в кутия. Не губете силата, нервите и ценното си време. Изваждайте играчките само преди бебето да си легне. Вечер поверете това занимание на баща си и когато бебето порасне малко, включете го в подреждането на нещата. С течение на времето тази отговорност ще падне изцяло върху плещите му.
Стъпка 5
Ако не спите достатъчно през нощта, не забравяйте да почивате с бебето си в обеден сън. Включете това във вашия план. В крайна сметка, поради хроничната умора, производителността е значително намалена.
Стъпка 6
Пази се. Не очаквайте някой друг да го направи вместо вас. Подарете си заслужена почивка поне веднъж седмично. Подредете пътуване за пазаруване, поглезете се с дългоочаквани нови неща, уговорете среща за приятел в кафене, посетете театър, изложба или гледайте премиерата на нов филм в кино. Не забравяйте да правите почивки от ежедневието си. Това ще ви осигури допълнителна енергия и положително отношение. И винаги ще сте навреме за всичко.
