Назалното дишане е много важен параметър. И всякакви негови нарушения водят до доста непредсказуеми последици. Един от най-честите проблеми, с които човек може да се сблъска, е хрема. И само изглежда, че той е безвреден. Запушеният нос води до безброй здравословни проблеми.
За да избегнете неприятности - развитието на отит на средното ухо, синузит и дори менингит - трябва внимателно да наблюдавате носа си. Когато носните проходи се запушат, защитните им сили се намаляват. Вирусите попадат върху лигавицата, което води до развитие на инфекциозни заболявания.
Обикновено организмът сам знае кога и как да прочисти носните проходи. За целта той активно използва слуз, която обикновено се намира в малки количества в назофаринкса. Той отмива всички примеси от повърхността на лигавицата. В случай, че ситуацията е по-пренебрегната, т.е. има твърде много примеси, тялото се опитва да се справи с тях с помощта на редовно кихане.
Струва си да се прави разлика между обичайното кихане за почистване на проходите от това, което се случва в началото на заболяването. Кихане, което просто прочиства носа, е еднократно, освен ако не сте в прашна стая.
Най-добре е обаче да се грижите за себе си и да предприемете допълнителни стъпки, за да изчистите носните си проходи.
Как да прочистим носните проходи
Един от най-добрите и доста прости начини за изчистване на носа е използването на морска вода. Днес той е широко представен в аптеките в напълно различни форми на освобождаване (спрейове, капки) и дозировки. Можете да изберете всеки подходящ вариант. Достатъчно е само да напръскате или капнете продукта в носа, за да изчистите проходите. Можете да повторите колкото пъти искате. Тази процедура не вреди на организма.
Като алтернатива можете да прибегнете до по-консервативни методи, които се използват в доста напреднали случаи. Така наречената "кукувица" почиства носа много ефективно. Това устройство напомня отчасти на лейка, отчасти чайник с чучур.
За да изплакнете носа си с него, първо трябва да подготвите специално решение. Вземете чаша вода, загрейте я до телесна температура. Не можете да вземете гореща, ще изгорите лигавиците. Смесете половин чаена лъжичка сол (по-добре е да вземете морска сол) и същото количество сода за хляб. Изсипете сместа във вода и разбъркайте добре. Можете да се откажете от добавянето на сода за хляб, ако желаете.
Изсипете получения разтвор в чайник. След това го вземете, поставете чучура плитко в ноздрата, наклонете главичката на бебето към свободната ноздра и започнете да изливате вода. Тя трябва да излезе от другата ноздра, така че по време на процедурата детето не трябва да диша прекалено дълбоко. След това повторете с другата ноздра.
Вместо кукувица можете да използвате мини клизма или обикновен чайник. Просто не се опитвайте да залепите върха дълбоко вътре, можете да нараните лигавицата.
Понякога специалистите препоръчват да се каже „ку“, когато се извършва тази процедура на издишване. Това позволява струята да бъде насочена в желаната посока. Оттук и името на апарата "кукувица".
Какво да имате предвид при изплакване на носа
Експертите препоръчват да изплаквате носа си строго над мивка или мивка. Първо, невъзможно е да се предвиди колко слуз ще бъде измита. Второ, не искате да губите време за почистване по-късно.
Ако нямате сол под ръка и трябва да изплакнете носа си, можете да го направите само с вода. Имайте предвид обаче, че може да има странни усещания.
Ако детето има запушен нос, който освен това не изчезва дълго време, въпреки всички взети мерки, консултирайте се с лекар.
