Категорията на често болните деца включва деца, които повече от четири пъти годишно се оплакват от дискомфорт, причинен например от ARVI / ARI. Ако детето е болно твърде често, това усложнява както живота му, така и живота на родителите му. Какво може да се направи в такава ситуация? Как можете да подобрите здравето на децата?
Преди да предприемете някакви конкретни действия, е необходимо да установите точната основна причина, поради която детето често е болно. За да направите това, трябва да преминете подходящите тестове, да отидете на среща с педиатър и да посетите гастроентеролог, имунолог, отоларинголог. Причините за отслабена имунна система при дете могат да бъдат различни. Те са в състояние да възникнат в периода на вътрематочно развитие, възникват поради психологически влияния и фактори на стрес (психосоматика) и т.н. Ако не идентифицирате и не се опитате да премахнете основната причина, тогава всички други мерки няма да доведат до специални резултати или ще имат само временен ефект.
Важно е да се отбележи ефектът на психосоматичните фактори върху имунната система в детска възраст. Често никакви методи за коригиране на състоянието не помагат, ако причината се крие в детските страхове, в семейния микроклимат, във вътрешните емоции и преживявания на детето. Ако родителите забележат, че детето е започнало да настива често, оплакват се от болки в корема, ако се появят някакви симптоми на други болезнени състояния и лекарствата и билковите лекарства не дават резултат, има причина да се потърси съвет от детски психолог или веднага да се отиде на среща с психосоматолог.
10 съвета за подобряване на здравето на децата
- Трябва да се опитаме да се отървем от всички фонови и мудни заболявания. Необходимо е редовно да водите детето си на зъболекар. Проблеми със зъбите или венците, всякакви възпалителни процеси в устната кухина подкопават имунната система.
- Важно е да балансирате диетата на децата. Добавете към вашата диета повече здравословни храни, които ще са богати не само на витамини, но и на различни микроелементи. Ще бъде полезно, ако детето е много болезнено, от време на време да давате витамини, активни хранителни добавки. Билковите чайове също могат да имат благоприятен ефект върху имунната система, но само ако детето няма алергии.
- Не трябва често да водите дете, което е редовно болно и лесно настива на събития, където ще има много хора. По време на периода на възстановяване след заболяване трябва да се избягват изложби, концерти, представления и др. Ще бъде полезно да се сведе до минимум времето, което детето прекарва в метрото или обществения транспорт.
- Втвърдяването е чудесна възможност за насърчаване на здравето през детството. Не трябва обаче веднага да изпращате детето си да плува в ледената дупка през зимата или да го заливате с ледена вода от главата до петите. Необходимо е да започнете да втвърдявате постепенно, необходимо е да действате внимателно, внимателно да следите реакциите на детското тяло и да наблюдавате благосъстоянието на детето.
- Физическата активност и спортът имат положителен ефект върху здравето. Можете да запишете дете в детска йога група, ако по някаква причина не е възможно да посещавате други спортни секции. Въпреки това, дори обикновени домашни упражнения или любителски спорт, като бадминтон или каране на ски, могат да имат положителен ефект върху имунитета на децата.
- Ами ако детето е много често болно? Препоръчително е да ходите повече, когато се чувствате добре, да спазвате правилното ежедневие. Болните деца може да се нуждаят от повече сън от другите. Не забравяйте основните правила за лична хигиена. Необходимо е да научите детето да си мие ръцете и да измива лицето си, след като се върне от улицата, редовно да си мие зъбите и т.н.
- Често имунитетът страда от липса на витамин D в организма. През лятото трябва да се опитате да бъдете по-често с детето си навън при слънчево време. През зимния сезон и при неблагоприятни климатични условия, UV лампата може да помогне.
- Ако е възможно, трябва да защитите дете, което редовно се разболява от стрес и нервни състояния. Често стресиращото излагане отвън е провокатор на заболяването, изчерпва имунната система. Важно е да запомните, че децата много често „отразяват“своите родители, възприемат техните реакции и държание. Ако родителите са много тревожни, неспокойни, страшни, тези черти ще бъдат предадени на детето. И такива емоции и състояния влияят негативно на психоемоционалния фон, нервната система, водят до отслабване на защитните функции на тялото.
- Трябва да се опитате да избягвате лечението на детето си с антибиотици. Такива мощни лекарства потискат дейността не само на вредните бактерии, но и на полезните микроорганизми. Те нанасят сериозен удар на вътрешните органи и могат да причинят дисбиоза. Доказано е, че дете с диагноза дисбиоза страда много често от настинки и други заболявания. Ако е невъзможно да се откажат антибиотици, тогава е задължително да се проведе курс на възстановителна терапия след това.
- Необходимо е да се коригира натоварването, което детето получава, например в училище. Много често превъзбуждането и пренапрежението влияят негативно на здравословното състояние и потискат работата на имунната система.
