Слабата потентност е причина за стрес и депресия при мъжете. Необходимо е незабавно да се преборите с това заболяване с помощта на всякакви начини. Има много методи, които да ви помогнат да подобрите ерекцията си.
Първо трябва да преразгледате диетата си. Отървете се от лошите навици, започнете да спортувате. Достатъчен е лек джогинг сутрин. Отървете се от вредните храни, отидете на правилната диета. Вашата диета задължително трябва да се състои от храни, които подобряват потентността. Не пренебрегвайте тези съвети, защото сексуалната сила е заложена. Яжте повече храни, които съдържат витамини А, В и Е. Те включват нар, фъстъци, орехи, смокини, лешници, извара, круша, портокал, лук, коприва, гъби и много други.
Избягвайте плътно бельо, направено от евтини синтетични тъкани и често къпане. Опитайте се да прекарвате по-малко време в седнало положение. Не носете тесни панталони. Накратко, в никакъв случай не позволявайте гениталиите да прегреят.
Също така билките могат да помогнат в борбата със слабата потентност. Не ги приемайте самостоятелно, без да говорите с Вашия лекар. Само на пръв поглед изглежда, че билките в големи количества няма да навредят. Само след консултация със специалист и предписване на необходимите изследвания, можете да започнете да приемате инфузии.
След като свикнете да се храните правилно, погрижете се за здравето си. Прекарвайте повече време на открито. След ходене вземете контрастен душ за 15 минути: първо изсипете гореща, а след това студена вода. Вземете специален курс за масаж. Възползвайте се от всички възможни методи, които ще ви помогнат да възвърнете предишната си сексуална сила.
В борбата със слабата потентност не можете да се справите без помощта на партньор. Тя трябва да ви подкрепя по всякакъв възможен начин, както психологически, така и физически. Паузите между полов акт не трябва да са повече от седмица. Правите ли секс много по-рядко? Така че сега вземете ръката на партньора си и си лягайте! В никакъв случай мъжете не трябва да правят дълги почивки - те трябва да правят секс поне веднъж седмично!
Следващото е на ред пътуване до среща с различни специалисти. Обърнете се както към традиционната, така и към съвременната медицина. Специалистите ще Ви предпишат лечение. Ще трябва да приемате определени лекарства в продължение на няколко дни. След това ще забележите как мъжката ви сила ще се увеличи. Просто не се връщайте отново към пушенето и пиенето на алкохол - важно е да продължите да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот.
