Липсата на сексуални партньори не винаги вреди на човешкото здраве. Лондонски учени са установили, че всъщност хората могат да се справят и без секс и това няма да причини вреда на тялото.
Инструкции
Етап 1
В една от английските лаборатории учените твърдят, че сексът произвежда хормони серотонин и допамин, които помагат за подобряване на настроението, помагат на хората да се наслаждават пълноценно на живота и да бъдат щастливи, тъй като по време на полов акт хормонът ендорфин навлиза в човешкия кръвоток. Ето защо редовният сексуален живот помага да се отървете от стреса, депресията и поддържа нормалното психично здраве на хората. Въпреки това, за да бъдете в добро настроение и да се чувствате в добра форма, изобщо не е необходимо да влизате в интимни отношения с някого, тъй като тези хормони могат да бъдат получени по някакъв друг начин.
Стъпка 2
За да напълните тялото си със серотонин, можете да ядете храни като смокини, шоколад, мляко, тлъста риба и банани. Ако не искате да включите тези продукти в диетата си, можете да закупите някои лекарства от аптеката, които също ще компенсират липсата на този хормон в тялото ви. Освен това учените са сигурни, че серотонинът се произвежда чрез пиене на алкохолни напитки, но този метод не е достатъчно надежден, тъй като хормонът, получен в резултат на пиене на алкохол, се екскретира твърде бързо от тялото.
Стъпка 3
Хормонът допамин може да се получи и от нещо повече от редовен сексуален живот. Когато човек яде и се радва да приема определена храна, производството на този хормон започва активно в тялото му. Най-интересното е, че когато се наслаждавате на вкусна храна, количеството произведен допамин е много по-голямо, отколкото при секс. Има още два процеса, които допринасят за напълването на тялото с това вещество - пушенето и очакването за пазаруване.
Стъпка 4
И друг хормон, който се отделя по време на полов акт, е ендорфинът. Може да се получи чрез занимаване с изкуство или спорт, в добро настроение (смехът увеличава производството на този хормон) и ядене на сладкиши.
Стъпка 5
Не забравяйте, че липсата на сексуален партньор засяга физическото и психическото ви здраве най-често, ако вие самите сте фиксирани върху него. Опитайте се да се разсеете от негативни мисли, концентрирайте се върху някоя друга интересна и важна дейност, тогава няма да се притеснявате толкова силно за липсата на любов от страна на противоположния пол.
