„Трябва да се разделим!“- случва се тази фраза буквално да избие земята под краката. Общите планове, мечти, навици се заменят с негодувание и отчуждение. Възстановяването от раздяла е много трудно и излекуването от сърдечно заболяване може да отнеме месеци или дори години. Можете да преживеете раздялата с любим човек с минимални умствени загуби, като използвате прости практики.
Болка, разочарование, меланхолия … Ако сълзите се появят в очите ви и мислите в главата ви са само за него, тогава не бива да държите емоциите в себе си. Плачете от сърце! Забранете си да играете ролята на „силна жена“- прекомерната сдържаност в такава ситуация е изпълнена с депресия. Опитайте се да докарате страданието си до абсурд: разбийте чиниите, нарежете снимките на бившия си любовник на малки парченца и му напишете гневни писма (разбира се, не бива да ги изпращате). В един момент ще осъзнаете, че сте уморени от безкрайни ридания и стенания.
Потърсете подкрепа от приятелите си. Не се закачайте за обсъждането на темата "Всички мъже са готини …", по-добре ги помолете да организират богата културна и развлекателна програма за предстоящия уикенд. Пазаруване, посещение на салон за красота, моминско парти, седене в любимото ви кафене или отиване в нощен клуб - колкото повече положителни впечатления получавате в новия си, „безплатен“живот, толкова по-бързо ще забравите за причината за страданието си.
Водете правилния начин на живот. Сега, когато никой не изисква кебап и котлети, е време да се погрижите за фигурата и здравето си. Отхвърлете стереотипите: менюто на момиче, което току-що се е отделило от мъж, не се ограничава до „кафе и цигари“. Купете си книга с интересни рецепти за вкусни и здравословни ястия. Отдавайте се на кулинарни изкушения всеки ден. Освен това упражнявайте. Физическата активност ще ви помогне да отвлечете вниманието от притесненията и да приведете фигурата в ред. Фитнесът или танците ще направят тялото ви гъвкаво и във форма, в резултат на което самочувствието ще се повиши значително и отново ще се почувствате привлекателни и секси.
Помогнете на други хора. Най-добрият начин да се отървете от негативизма е да осигурите подкрепа на тези, които наистина се нуждаят от него. Разберете дали във вашия град има специални фондове или организации, които оказват помощ на домове за сираци, неработещи семейства или такива, които са изпаднали в трудна житейска ситуация. След като сте предоставили цялата възможна помощ, вие със сигурност ще почувствате, че вашите собствени преживявания са отстъпили.
