Има категория момичета, които се обаждат на гаджетата си по няколко десетки пъти на ден. И това също ги напряга. Как да спра да се обаждам без причина? Възможно ли е да се отучите от този лош навик?
Инструкции
Етап 1
Продължете с нещо. Това ще отвлече вниманието от желанието да се обади на младия човек няколко пъти. Ако нищо не помогне и сърбежът в ръцете ви (за да вдигнете телефона) остане, тогава включете добър телевизионен сериал или филм за себе си. Притеснението за героите може да е толкова завладяващо, че човекът ще трябва сам да ви се обади, за да го разсее.
Стъпка 2
Блокирайте номера му. Много съвременни модели телефони ви позволяват да добавите конкретен телефонен номер в „черния списък“. Няма да можете да му се обадите. Разбира се, това е слаб начин да се предпазите от себе си, но си заслужава да опитате. Само няколко дни и вече няма да искате да се обаждате толкова често.
Стъпка 3
Изтрийте телефонния номер. Разбира се, не можете лесно да го изтриете от паметта си, но може да се разболеете от въвеждането на куп цифри за пореден път. Тази опция е подходяща само ако искате напълно да прекъснете връзката с приятеля си, тъй като номерът все още може да бъде забравен.
Стъпка 4
Всеки път, когато искате да се обадите на млад мъж, боядисайте ноктите си. Не е много удобно да използвате мобилен телефон със свеж маникюр. Разбира се, тази опция не може да помогне няколко пъти на ден, но поне едно обаждане от вас ще бъде по-малко.
Стъпка 5
Ако имате лош навик да се обаждате на човек по някаква причина и без него, опитайте се да се разсеете с проблеми на трети страни в този момент. Например миене на съдове или разговор с друг човек (майка, приятелка, познат). Такова разсейване помага за радикално рестартиране на мозъка: просто сте искали да направите едно нещо (обадете му се), а сега правите коренно различно действие.
Стъпка 6
Не се закачайте. За да спрете да се обаждате, трябва да спрете да мислите за това. Не се опитвайте да преброявате колко пъти сте се обаждали за един ден. Отпуснете се, изпийте вкусна напитка, хапнете, прочетете добра книга или списание. Хубавата музика също помага да се отпуснете, да помислите за нещо разсеяно. Основното е да преместите телефона, за да не попадне за пореден път.
Стъпка 7
Ако искате да спрете да се обаждате на вашия човек, просто изключете телефона си или го оставете у дома, ако отидете някъде. Когато няма къде да се обадите, не е нужно да се обаждате. Позволете си един ден без комуникация. На втория ден ще бъде много по-лесно да не се обадите, дори ако телефонът е включен.
Стъпка 8
Пиша писма. Само химикалка на хартия. Те не трябва да бъдат изпращани. Просто кажете каквото сте искали да кажете по телефона. До вечерта прочетете отново всичко, което се е натрупало през деня. Безмилостно премахвайте това, което е излишно, глупаво или очевидно. Всичко, което остава полезно, може да се каже по телефона, ако желанието продължи.
