За да намалите сексуалното си желание, направете си почивка от мислите си за секс. Ако сте много уморени, тогава привличането няма да възникне. Занимавайте се със спорт и използвайте народни средства.
Необходимо е
- - цветя от хмел;
- - вода.
Инструкции
Етап 1
За да спрете да искате секс, първо трябва да сведете до минимум комуникацията с противоположния пол. Като правило, най-често сексуалното привличане възниква при вида на потенциален сексуален партньор, тоест привлекателен и секси човек. Разбира се, такива хора могат да се видят не само в реалния живот, но и в медиите. Затова се опитайте да не четете така наречените „жълти“списания и вестници.
Стъпка 2
Друг начин да намалите сексуалното си желание е да откажете мислите си от секса. Опитайте се да сте заети, така че на практика да нямате свободно време. Можете да останете до късно на работа, да поемете допълнителни задачи у дома, да се запишете за опреснителни курсове. Ако се уморите през деня, тогава мисли за секс няма да възникнат, а вечер след тежък работен ден ще се чувствате толкова уморени, че няма да можете да мислите за нищо.
Стъпка 3
За да насочите сексуалната си енергия в друга посока, упражнявайте се. Интензивната физическа активност ще ви изтощи и ще забравите за влечението си. Запишете се за фитнес и го посещавайте редовно. Ако нямате такава възможност, след това учете у дома. Изберете упражнения, които включват активна работа на всички мускули или силови натоварвания.
Стъпка 4
Постоянният глад може да е признак на хормонален дисбаланс. Затова отидете на лекар и вземете всички необходими изследвания. Ако се открият аномалии, Вашият лекар ще Ви предпише определено хормонално лекарство. След известно време ще забележите, че ситуацията се променя. Но не си струва да предписвате такива средства сами, неконтролираният прием може да навреди на здравето ви.
Стъпка 5
За да намалите либидото си, опитайте да се храните с определена диета. Изключете подправките и подправките от вашата диета. Повечето от тях подобряват кръвообращението и провокират прилив на кръв към гениталиите, а това води до възбуда. Забравете за ядките, морските дарове, маслините. Намалете рибата и месото. Яжте повече плодове, плодове и зеленчуци, както и зърнени храни и зърнени храни.
Стъпка 6
Използвайте народни средства. Например хмелът може да помогне за намаляване на либидото. Вземете 100 грама цветя и покрийте с две чаши вряща вода. Увийте контейнера и влейте течността за половин час. Прецедете инфузията и приемайте по половин чаша два пъти дневно в продължение на две седмици.
