Радостта и удоволствието от общуването с партньора са заменени от взаимно негодувание и раздразнение? Връзката се превърна в бреме, вместо в източник на вдъхновение? Всичко това са сигурни признаци, че основните взаимоотношения не се задоволяват във връзката. Обръщайки ежедневно внимание на желанията и очакванията на вашия партньор в живота ще помогне за подобряване на ситуацията.
В зората на връзката …
Когато връзката между мъж и жена тепърва започва да се развива, изглежда, че за щастие трябва само да сте постоянно през цялото време. Влюбените, прекарвайки времето си заедно, правят отстъпки и компромиси, желаейки да угодят на другата половина. Но постепенно еуфорията от любов отминава. И се оказва, че да бъдете заедно не е лесна работа. Оказва се, че партньорът има свои собствени идеи за това как трябва да се развиват отношенията в една двойка. Мъжът и жената знаят какво искат да прекарват времето си заедно, знаят какво ги прави щастливи в поведението на друг човек. И те очакват това щастие с надеждата, че вторият човек ще отговори на очакванията им.
Отговарянето на основните нужди на другия е солидна основа за изграждане на щастливи отношения. Само в този случай е възможно хармонично партньорство, уважение и любов.
4 основни потребности от взаимоотношения
Въпреки всички характеристики на мъжката и женската психика, за разликата във възприятието им на заобикалящата ги действителност, основните потребности на мъжете и жените, които трябва да бъдат удовлетворени в една връзка, съвпадат.
1 нужда е приемането.
Когато влизат във връзка, мъжът и жената по правило имат определен жизнен опит. Те вече са формирали светоглед, собствен поглед върху случващите се около тях събития, критерии за оценка на действията на другите. Към това се добавят личните характеристики на характера и темперамента, външния вид, навиците и слабостите.
Необходимостта човек да го приеме такъв, какъвто е, е една от основните потребности. А страхът да не бъдеш приет е един от най-мощните страхове. Когато някой от партньорите почувства, че е приет с всички предимства и недостатъци, той също е готов да прояви разбиране и да изрази любовта си. В същото време сателитите не се считат за идеални. Като задоволяват нуждата от приемане, те имат възможност да се усъвършенстват, ставайки по-добри и отговаряйки на очакванията на партньора си. Чувствайки пълно приемане, човек получава възможността да не изпитва страх, когато общува с партньор, може да покаже цялата дълбочина и сила на своята любов и е уверен в своята уникалност.
Когато приемате другата половина с нейните плюсове и минуси, струва си да запомните и одобрението. Партньорите трябва да чувстват, че техните мисли и действия са приети и одобрени. Това е мощен стимул за желанието да инвестирате възможно най-много морални и физически сили във връзката.
Ако нуждата от приемане не е удовлетворена, мъжът и жената постоянно говорят за видими недостатъци, гласуват взаимни упреци и връзката се срива пред очите ни. И двамата се чувстват виновни, губят вяра в собствената си привлекателност и започват да проявяват агресия и гняв. В същото време връзката стига до задънена улица.
2 нужда - физически контакт.
Двама в щастлива връзка се нуждаят от физически контакт. Те изразяват своята любов и привързаност чрез прегръдки, целувки, докосване и секс.
За да поддържа психологическо здраве, човек се нуждае от около 20 прегръдки на ден. Влюбените хора осигуряват реализирането на тази потребност един за друг без колебание.
Но основите на сексуалното влечение при мъжете и жените са различни. Брачният терапевт Аарон Андерсен отбелязва, че мъжът изразява любовта си чрез секс. И една жена, за да иска секс, трябва да се чувства оценена. За нея е много важно да знае, че интимната връзка за партньора е не само секс, но и желание да изрази любовта си по този начин. Усещането за емоционална връзка, внимание към желанията на другия, желание за доставяне на сексуално удоволствие - това са компонентите на тази нужда. Ако не се реализира, тогава има желание да получите всичко необходимо с друг партньор. Това поведение води до вътрешни и външни конфликти и в бъдеще до прекъсване на отношенията.
3 нужда - комуникация.
Комуникацията е важна само за жената - това е утвърден стереотип. Двама се нуждаят. Единствената разлика е, че партньорът иска да общува, обсъждайки различни въпроси. А за партньора комуникацията е най-привлекателна при съвместна работа. За нея е важен самият процес на общуване, а за него - резултатът. Познавайки тези функции, е лесно да се изгради връзка, така че и двете да са удобни. Осъзнаването на необходимостта от комуникация, изразяване на различни емоции, обсъждане на това, което изглежда важно, е в основата на тясната емоционална привързаност.
В искрената комуникация се проявява доверие и уважение в една двойка. Партньорите имат възможност да се разкрият напълно емоционално, без страх да не бъдат разбрани и неприети. При такава връзка чувствата стават по-силни и желанието да се изпълни нуждата от комуникация с някой друг не се поражда.
4 нужда - грижи и обич.
Тази нужда се крие както в необходимостта да получите грижи и привързаност сами, така и в желанието да се грижите за партньора си. В същото време спътниците, като обръщат внимание един на друг, доказват важността на връзките. Удовлетворявайки тази нужда, показвайки максимално внимание към детайлите, правейки живота на друг по-удобен, се осъзнава и собствената нужда да се грижи за другите.
Защо е необходимо това?
Човек се чувства обичан и щастлив, имайки възможност да задоволи основни психологически и физиологични нужди, намирайки се във връзка с един постоянен партньор. В същото време сърцата и душите се обединяват, двамата се чувстват като едно цяло. Живот на любов и хармония, увереност в себе си и в партньора - това са ценностите, които трябва да се ценят. Такава връзка има бъдеще. Те трябва да бъдат запазени и развити.
