Силната личност има вътрешна стабилност и духовна хармония и това качество помага на човек в живота в много по-голяма степен, отколкото напомпаните мускули. Притежавайки силата на духа, човек е щастлив и уверен в себе си, може да преодолее всякакви препятствия и е в състояние да движи планини. Подобно на мускулатурата, умът е податлив на тренировки. И ако в момента все още не сте силен човек, с достатъчно усилия можете да станете такъв.
Инструкции
Етап 1
За начало се научете да се изправяте срещу страха си. В съвременния свят на стрес всеки ден човек се сблъсква с една или друга тревожна ситуация. Но не можете да позволите на страха да бъде по-силен от вас. Научете се да го гледате право в лицето и да разберете причините му. Представете си всичко най-лошото, което може да се случи, и си представете, че това вече се е случило. Приемете това лошо нещо. Ще трябва да преминете през неприятни усещания, но тогава страхът няма да има власт над вас.
Стъпка 2
Не се самосъжалявайте. Самосъжалението, негодуванието към другите, твърденията от категорията „всички ми дължат“са множеството слаби индивиди. Тези чувства отнемат енергия от вас, настройват ви за негативни мисли и ви карат да се чувствате слаб губещ. Спомнете си всички оплаквания, които все още са живи в душата ви, преживейте ситуацията, която ви травмира и простете на хората, които са ви обидили. В момента, в който направите това, вие физически ще почувствате как ставате по-силни.
Стъпка 3
Живей за деня. Много хора живеят от спомени и няма разлика дали тези спомени са добри или лоши. Когато живеете в миналото, не живеете в настоящето. Натрапчивите спомени от миналото ви източват от енергията ви. Осъзнайте, че миналото е изчезнало и никога няма да се повтори. И в бъдеще ви очаква радост и щастие, ако просто вярвате в това.
Стъпка 4
Прогонвайте лошите мисли от себе си. Начинът на мислене също е навик и много хора са свикнали да живеят, виждайки всичко като изключително лошо. Научете се да виждате поне капка добро във всички събития от живота си. Не забравяйте да търсите положителните аспекти във всичко, което ви се случва, и един ден ще видите, че просто не можете да мислите друго.
Стъпка 5
Помагай на хората. Силните хора винаги са готови да споделят вътрешната си сила с другите, докато слабите личности са свикнали да мислят изключително за себе си. Не забравяйте обаче, че помощта не трябва да е за сметка на вас самите и вашите интереси.
