Кърменето е ключът към нормалното развитие и растеж на детето. Не може да бъде заменен от никакви съвременни смеси. За да може бебето да получи ползи и добро хранене, е необходимо да се увеличи маслеността в млякото.
Как да разпознаем недостатъчната млечна мазнина?
Младите майки често се притесняват за хранителната стойност на млякото си. Основните признаци на намалено съдържание на мазнини са:
- детето започва да изостава в теглото си;
- бебето често е прикрепено към гърдите на майката;
- при изцеждането млякото има синкав оттенък.
Много фактори влияят върху процента мазнини. Например това може да бъде наследственост, недохранване, емоционалното състояние на кърмачка и т.н.
Начини за увеличаване на маслеността в млякото
За висококачественото кърмене на дете трябва да се спазват прости правила.
Първо правило. Изцедете малко количество мляко преди кърмене, тъй като прясното мляко е по-малко питателно и по-водно. Ако бебето не е достигнало „задното“мляко, то изпитва чувство на глад.
Второ правило. По време на кърмене масажирайте гърдите си, за да стимулирате производството на мазнини. По правило бебетата обичат да си играят с гърдите на майка си, докато се хранят.
Трето правило. Нека бебето ви получава достатъчно мляко. Някои майки отнемат след определен период от време. Бебето трябва сам да завърши храненето.
Четвърто правило. Не сменяйте гърдите по време на едно хранене, тъй като бебето получава само „предно“мляко. Ако има чувство на празнота в жлезата, не отвеждайте детето. През този период „задното“мляко продължава да се отделя и бебето получава най-ценната и хранителна порция.
Пето правило. Ако млякото не е с високо съдържание на мазнини, съкратете интервала между храненията. Смята се, че честото хранене на бебето повишава хранителната стойност.
Шесто правило. Прегледайте собствената си диета. Погрешно е да се смята, че мазните храни под формата на животински мазнини са полезни за бебето. Несъмнено е много калорично за жената, но може да повлияе негативно на здравето на детето. Избягвайте храни с високо съдържание на транс-мазнини, тъй като те могат да имат пагубен ефект върху ползите за здравето от млякото. Необходимо е да се включат морски риби, ядки, тъй като тези продукти увеличават съдържанието на мазнини, без да увреждат вътрешните органи на малко тяло.
Седмо правило. Избягвайте стресови ситуации и емоционално претоварване, тъй като състоянието на нервната система пряко влияе върху съдържанието на мазнини и количеството произведено мляко. Освен това се нуждаете от добър сън и редовна почивка.
