Много жени забелязват, че понякога действат въз основа на емоции. И тогава те съжаляват за това, което са направили. За думите, които бяха хвърлени на съпруга в разгара на гнева, за това как са крещяли на детето си или за грубостта, казана на близък приятел. Понякога тази неспособност за управление на емоциите е толкова разочароваща и досадна, че има силно желание да не се повтарят тези грешки. Искам да спра да правя тези неща веднъж завинаги. И това може да се направи! Трябва да знаете само едно, най-важното правило.
Нуждаем се от пълнота. Какво е? Представете си, че днес е идеален ден, всичко върви добре и всичко наоколо е щастливо. Имате просто вълшебно настроение, никакви мисли не нарушават ума ви и вътре няма възмущение. И изведнъж се случва нещо не съвсем приятно за вас. Например, едно дете е направило нещо, което наистина ви дразни. Ще му извикате ли веднага? Не. Когато искаш да пееш от щастие, как можеш да крещиш? В това състояние, в състояние на изпълнение, вие сте съвсем различен човек. Забележете това състояние върху себе си, опитайте се да го поддържате по различни начини. Важно е тази пълнота да е постоянна. Има 5 най-мощни неща, които могат да създадат и най-важното, да поддържат и поддържат това състояние вътре.
1. Сутрешна молитва. Сутрешната молитва е ключът към правилния старт на деня. Започнете да отделяте поне 10-15 минути на ден за тази практика, ще видите как денят може да се промени благодарение на това невероятно действие! В края на деня също е полезно да се молите, прочиствайки ума от натрупаната през деня мръсотия.
2. Автоматично писане. Яден ли си отвътре от горчиво негодувание срещу човек? Или постоянно мислите за належащи проблеми? Решимо е! Научете какво е автоматично писане и как да пишете терапевтични писма. Запишете на хартия всички проблеми, които ви притесняват. Бъдете изключително честни, така или иначе никой няма да го види. След правилно изпълнена практика човек диша свободно и лесно. Понякога може дори веднага да се стигне до разбиране какво да се прави с проблема. И понякога се решава неусетно! Основното е да пишете честно, подробно и да я пуснете. След написването на терапевтични писма, чувството на прошка, благодарност и освобождение идват при човека, срещу когото имаше злоба. Честността със себе си помага да се разреши тази бъркотия от проблеми и претенции, значително и мощно улеснява живота.
3. Малки радости. След такива почистващи практики, не забравяйте да се харесате. И като цяло, разберете веднъж завинаги - трябва да си угаждате всеки ден! Помислете какво би ви донесло радост сега и го направете! Разходете се в парка, прочетете книга мълчаливо, яжте сладка торта все пак! Жената винаги трябва да е в състояние на радост! Това е само показател за психичното й здраве!
4. Цели и желания. Този артикул ще добави цвят и ентусиазъм във вашия живот. Вземете дебела тетрадка и запишете всички цели и желания, които имате. Колкото повече има, толкова по-добре. Напишете реалистични цели, труднодостъпни цели и най-важното - страхотни. Опитайте се да напишете поне 500 цели и пожелания. Отначало е трудно да се пише, но след това става все по-лесно и по-лесно. Благодарение на тази работа ще можете да осъзнаете какво наистина искате, към какво се стреми душата ви. Целите могат и трябва да се добавят поне всеки ден. Запомнете - цел, която не съществува на хартия, изобщо не съществува!
5. Чистота. Поддържайте дома си чист през цялото време. Нека това да бъде вашето непоклатимо правило. Знайте, че чистотата у дома е ключът към благосъстоянието и дори благосъстоянието на семейството! Домакинските задължения не са тежък труд. Това е насищането на дома ви с енергията на любовта, която давате на него и близките ви, почистване на дома и измиване на пода! Освен това знайте, че парите идват в къща, където винаги са много чисти.
Ами ако спрете да се чувствате сити? Чувствате ли, че настроението ви не е щастливо? Вземете една от спешните мерки - помолете се, почистете, почистете пода или се поглезете! Изненадващо, благодарение на вътрешното изпълнение има желание да живеем не само за себе си, но и да правим нещо за другите! И това е, което носи най-дълбокото щастие и удовлетворение в живота! Бъди щастлив!
