Добрият спортист трябва да притежава редица качества, без които би било трудно да издържи натоварвания, да постигне високи резултати, да се състезава със съперници, а също така да изтърпи временни неуспехи и рецесии. Атлетичният успех на детето и редовните тренировки до голяма степен се определят от активното му желание да практикува. Но не подценявайте физическите възможности на децата в определен спорт. Родителите трябва да възприемат отговорен подход към избора на професия и да разберат, на първо място, чийто избор е - техният или детето им.
Инструкции
Етап 1
Дайте добър пример на детето си, като правите редовни упражнения. Той трябва да види спортна екипировка у дома. Всяка сутрин правете с него упражнения, от които детето ще се радва и само на положителни емоции. Танцувайте, скачайте, клякайте, правете различни упражнения, благодарение на които ще има добра пластмаса, ще се научи да поддържа баланс.
Стъпка 2
Водете го на басейн няколко пъти седмично. Опитайте се да излезете извън града през почивните дни и да играете игри на открито сред природата. Отидете на стадиона с цялото си семейство, бягайте, измисляйте различни забавни щафети.
Стъпка 3
Ако детето ви свикне с редовна физическа активност, обича игри на открито или спорт, възприема посещението на фитнес като нещо необходимо, тогава тялото му ще работи като часовник и ще понася различни натоварвания.
Стъпка 4
Обърнете голямо внимание на храненето на бъдещия спортист. Той трябва да е пълен и да включва всички необходими хранителни вещества и елементи. Не забравяйте, че въглехидратите са основният източник на мускулна енергия и те се съдържат в захарта, глюкозата, плодовете и нишестето. Има много протеини в месото, рибата, яйцата, млечните продукти. Не забравяйте да нахраните бебето си с овесени ядки за закуска.
Стъпка 5
Запишете детето си в секция. Много е важно той да харесва спорта, с който се занимава. Гледайте и обсъждайте с него различни мачове и първенства, посещавайте състезания, избирайте заедно спортна униформа и атрибути. Той винаги трябва да чувства вашата подкрепа.
Стъпка 6
Радвайте се на всяко малко спортно постижение на детето и всяка победа. С похвали и награди можете да го стимулирате да достигне още по-големи висоти и когато усети вкуса на победите, той вече не може да живее без него. Това ще се превърне в основния му стимул за спорт.
