Чувството добре след четвъртия месец на бременността може да се влоши от болки в долната част на гърба и умора. За да облекчи стреса върху гръбначния стълб, бременната жена може да избере пренатална скоба.
Инструкции
Етап 1
Изберете модел на превръзка според вашите чувства. Моделите са различни: под формата на къси панталони, под формата на пола, бикини или просто колан. Не се фокусирайте само върху външния вид, обърнете внимание на удобството. Въпреки че дизайнът на превръзката може да бъде различен. Например, ако наистина харесвате модел с дантела, вземете го, ако се чувствате добре в него. Може да се наложи да носите превръзката за голям брой часове на ден, така че трябва да се погрижите за собствения си комфорт. Няма универсални съвети, всяка жена има свои собствени характеристики на тялото и затова единственият начин да изберете правилния е да изпробвате много различни модели и да слушате чувствата си.
Стъпка 2
Превръзката трябва да бъде направена от поне 90% естествени материали, това ще осигури добро състояние на кожата, не се нуждаете от обрив на пелена и дразнене поради синтетика. На всеки шест часа трябва да се отстранява за поне половин час. Лекарите се разминават по този въпрос, но много млади майки се чувстват по-добре, ако свалят превръзката за известно време.
Стъпка 3
Изберете превръзка със закопчалки, която няма да ви дразни, закопчалките с куки са по-практични от велкро, но отнемат повече време за закопчаване и разкопчаване. Между другото, някои модели могат да се носят само в легнало положение, така че помислете предварително дали можете да го направите сами.
Стъпка 4
Измерете отново бедрата си под корема; по време на бременност тазовите кости променят позицията си. И дори да не напълнеете, размерите пак ще се променят. Може да искате да носите скоба с вложки от корсет. Чуйте как се чувствате, когато пробвате.
Стъпка 5
Ако искате да носите скобата след раждане, моля, закупете я отделно. Много е трудно да се отгатне размерът, защото мнозина наддават или отслабват по време на бременност. Затова е по-добре да не рискувате с комбинирани превръзки, вашият комфорт е на първо място.
