Ако ревнувате от любимия мъж за миналото му, това е напълно нормално. Основното нещо е да не се преминава границата, отвъд която започват натрапчивите мисли и вътрешната истерия. Вместо да изпадате в ненужна паника, погрижете се за себе си и укрепете отношенията си.
Инструкции
Етап 1
Ревността ви издава липсата на доверие в себе си и привлекателността ви. За да се обичате и освобождавате, опитайте да промените малко начина си на живот. Започнете да джогирате сутрин или вечер, запишете се за фитнеса, купете абонамент за басейна. Станете тънки, годни, чувствайте се като кралица. Важно условие е редовността на тренировките.
Стъпка 2
Усмихвайте се дори и да няма причина. Разговаряйте с приятели, излизайте по-често сред природата. Слушайте любимата си музика и гледайте любимите си филми. Запознайте мъжа с тренировките и вашите хобита. Играйте заедно това, което ви харесва: играта ще ви помогне да се справите по-лесно с негативните емоции. Смехът е най-доброто лекарство за психични заболявания.
Стъпка 3
Важен и интересен бизнес, който вие и съпругът ви ще правите заедно, ще допринесе за укрепване на връзката. Ако и двамата сте сериозно увлечени от това, ще станете сплотен екип. Опитайте се да съберете голяма мозайка от красив пейзаж и докато се събирате, преструвайте се, че вие и вашето семейство сте там. Вземете домашен любимец, за който всички се забавлявате.
Стъпка 4
Измислете парола, която ще използвате в момент, когато ревността се засили. Например: "Аз съм красива и очарователна!" Нека този пропуск да бъде свързан с приятни мисли и образи. Представете си, че тази парола спира неприятната вълна от ревност, която идва.
Стъпка 5
Не пазете притесненията си за себе си, не се колебайте да ги изразите на съпруга си. Изберете време, когато той е готов да ви изслуша и споделете с него вашите притеснения и притеснения. Наблюдавайте реакцията на мъжа. Ако се смее нервно или е открито саркастичен, това може да издаде опита му да прикрие вълнението си. В този случай наистина трябва да помислите дали връзката ви е толкова безоблачна.
