Случва се да не чувствате взаимност от обекта на вашата любов или този човек ви е напуснал. Случва се връзката да не се развива по най-добрия начин и вие разбирате, че е по-добре да скъсате. В тези случаи трябва да се опитате да го забравите.
Инструкции
Етап 1
Борба с чувствата си. Опитайте се да не оставяте мислите си да се обърнат в посока на любимия човек. Контролирай се. Намерете обект, към който можете да превключите съзнанието. Например, веднага щом забележите, че мислите за обекта си на любов, принудете се да помислите за вашата ваканция или стила на нова рокля.
Стъпка 2
Защитете се за известно време от гледане на романтични филми, четене на сантиментална литература. Вместо това изберете екшън филми и детективски истории. Ще следите развитието на събитията и ще се разсейвате от тъжни мисли и преживявания. Освен това не преглеждайте споделените снимки. Ще дойде време, когато можете да ги гледате без тъга, но засега е по-добре да не правите това.
Стъпка 3
Потопете се в работата. Попитайте мениджмънта за нов проект и се потопете в него. Просто не остава време да мислите за близките. Освен това този метод може да подобри финансовото ви състояние и да допринесе за натрупване на допълнителен опит и кариерно израстване. Също така смяната на работата може да ви помогне. На ново място ще научите нещо наново, ще създадете нови приятели и познати.
Стъпка 4
Помислете какво може да ви донесе любов към този човек. Помислете за всички плюсове и минуси, които една безнадеждна връзка или несподелено чувство могат да ви дадат. Когато видите с трезв поглед, че има много повече недостатъци, ще ви бъде по-лесно да се справите с влюбването.
Стъпка 5
Ограничете общуването с любимия човек. Не му се обаждайте и не му пишете без спешна обективна нужда. Опитайте се да не излизате с него. Отначало е по-добре да не посещавате общи приятели, ако има възможност там да се появи виновникът за вашите страдания.
Стъпка 6
Поставете си цел. Помислете какво искате да постигнете в живота. Разберете, че нещастната любов не е всичко, което имате и може да бъде в живота. Започнете да търсите успех в други области.
