По време на бременността женското тяло претърпява много промени - хормоналният фон се променя, обичайният център на тежестта се измества, коремът расте и гърдите растат.
Инструкции
Етап 1
Промените в млечните жлези стават забележими около втория или третия месец от бременността. Гърдите стават много чувствителни, започват да се увеличават по размер. В някои случаи може да се появят болка и сърбеж. По принцип гърдите растат активно през първите десет седмици след зачеването и в някои случаи непосредствено преди раждането. Причината за тези промени е увеличаването на производството на хормоните естроген и прогестерон. Първият стимулира разширяването на млечните канали, а вторият насърчава развитието на жлезиста тъкан.
Стъпка 2
Обикновено към третия месец на гърдите се появяват забележими синкави вени, а кожата около зърната става малко по-тъмна. До петия месец самите зърна могат да се увеличат значително, като по този начин тялото се подготвя за кърмене. При доста голям брой жени по това време се отделя коластра (жълтеникава течност) при натискане върху гърдите.
Стъпка 3
Гърдите могат допълнително да се увеличат преди раждането през осмия или деветия месец. По това време болезнените усещания могат да се появят отново и чувствителността може да се увеличи. Много е важно да изберете правилното бельо за бременни жени, за да компенсирате подобни промени, да разпределите правилно увеличеното натоварване на гърба, да поддържате гърдите в добра форма, свеждайки до минимум риска от стрии. Бъдещите майки трябва да избират сутиени, изработени от естествен плат с широки презрамки, които равномерно разпределят тежестта върху раменете, като по този начин се избягват болки в гърба. Сутиен за майчинство не трябва да стяга прекалено плътно на гърдите. Най-добре е да изберете модели, които са закрепени отпред.
Стъпка 4
Всеки ден, няколко пъти трябва да измиете гърдите си със сапун и вода, можете да използвате мека кърпа. Тези процедури помагат за подготовката на гърдите за кърмене. След измиване е препоръчително да използвате мазен крем за зърна, така че повърхността им да не е покрита с пукнатини.
Стъпка 5
Контрастният душ ще ви помогне да запазите еластичността и формата на гърдите си, но спадът на температурата не трябва да е прекалено голям. Ако изведнъж кожата на гърдата стане много суха и чувствителна, горещият душ трябва да бъде изоставен и след измиване нанесете подходящи овлажнители върху повърхността на кожата.
Стъпка 6
По време на бременност е препоръчително да се използват специални стягащи кремове със силикони и витамин Е. За съжаление такива кремове не премахват съществуващите стрии, но предотвратяват появата на нови. Препоръчително е да започнете да използвате такива средства още на втория месец от бременността, когато уголемяването на гърдите стане забележимо. Някои козметици препоръчват да се използват такива кремове предварително, за да се предотвратят стрии, ако, разбира се, се планира бременност.
