Не може да има универсален отговор на въпроса откъде да започнем да храним дете, тъй като всяко от тях е уникално и изисква индивидуален подход. Най-добре е да вземете решение за започване на допълващи храни след консултация с педиатър и до този момент си струва да получите основна информация за това какви могат да бъдат първите храни на бебешката маса.
Първото хранене на детето под формата на зеленчуци
Зеленчуците са подходящи за тези деца, които имат проблеми с изпражненията, тъй като помагат за нормализирането му и избягване на запек. Те са добри и като допълващи храни, ако имате наднормено тегло. Сред самите зеленчуци се избират тези, които се считат за най-малко алергични и те включват карфиол, броколи и тиквички. Моркови и тиква се дават по-късно, тъй като причиняват алергии по-често. Спорно отношение към картофите. Смята се, че в сравнение с други зеленчуци, той съдържа по-малко хранителни вещества, така че можете да отделите време с него. Освен това, ако детето е алергично, тогава го накиснете във вода преди готвене, за да сведете количеството нишесте до минимум.
Препоръчително е да започнете със зеленчуци, отглеждани в района на пребиваване, а не с вносни. Следователно, ако началното време за допълващи храни пада през зимата, тогава е по-добре да се вземат готови бебешки храни, а не тиквички и зеле, донесени от чужбина.
Хранене на плодове
Това е една от любимите храни на много бебета и е чудесна отправна точка за допълващи храни. Първо се дават ябълки или круши, а в края се оставят цитрусови плодове. Не трябва да започвате и с плодове, тъй като вероятността от алергия към ярко оцветени храни е много по-голяма.
Има само един недостатък на плодовете: след като опитате сладко пюре, понякога е трудно да убедите детето да яде зеленчуци с неутрален вкус.
Допълнително хранене за бебета под формата на зърнени храни
По правило този вид храна се търси и от малки гастрономи, като предишния. Препоръчително е да започнете с него за тези, които не наддават на тегло. Първите са така наречените безглутенови зърнени култури, тъй като именно този компонент в зърнените култури причинява алергии. Те включват елда, ориз и царевица, но овесът и пшеницата трябва да бъдат отложени за по-късно. Това се отнася и за грис, който е толкова популярен сред бабите.
Какво още трябва да знаете
Времето за въвеждане на допълващи храни е не по-малко важно. Въпреки факта, че производителите на бебешки храни поставят етикети на много от своите продукти от четири или дори три месеца, няма нужда да бързате с въвеждането на допълващи храни. Оптималното време за кърмените бебета е от шест месеца. За изкуствените хора тези рамки са по-гъвкави и могат да бъдат изместени на 4-5 месеца, но това е доста произволно. Но опитът да се зареди храносмилателната система веднага след достигане на три месеца не е най-добрата идея, тъй като бързането с допълнителни храни може да доведе не само до алергии, но и до лошо храносмилане.
