По време на сън в човешкия мозък протичат сложни процеси. Докато тялото си почива, мозъкът работи с различна степен на ефективност. Заспивайки, вие отивате в друга реалност, в света на собствените си фантазии. Но по някаква причина някои от тези фантазии са изненадващо подобни на реалността.
Фази на съня
Учените различават два основни вида сън: бърз и бавен. На етапа на бавен вълнен сън се извършва физическо възстановяване на тялото: докато човек заспи, тъканите му се възстановяват, тялото се подготвя за предстоящата дейност. На етапа на бавен вълнен сън човек не вижда сънища. Докато тялото спи, мозъкът организира информацията, получена по време на будност, реорганизира я и я разпространява „по рафтовете“.
Какво казва науката за това
По време на REM сън човешкият мозък търси отговори на зададените въпроси, анализира впечатления и реагира на получените изображения, както би реагирал на тях по време на будност. Професор Сеченов твърди, че сънищата, които идват на човек по време на сън в REM, са от рефлексен характер. Във фазата на REM съня човек „попада“в друга реалност и вижда ясни и отчетливи картини.
Според Фройд човек се опитва да реализира скритите си желания насън. Освободен от психологическите конфликти, присъщи на будния период, мозъкът започва да „витае“свободно, размишлявайки над такива неща, за които никога не би си позволил да мисли в реалния живот. Според ученията на Фройд всичко е символично в човешкия сън: просто трябва да се вгледате внимателно в сънуващите символи и можете да разберете за какво наистина мечтае човек.
Какво се случва по време на REM сън
Продължителността на REM съня е от 5 до 45 минути. В книгата си "Психологията на сънищата" Т. Смирнов описва подробно тази фаза. През този период очите на човек се движат така, сякаш следват някого много бързо или искат да видят някого в голяма тълпа. Честотата на дишането и сърдечната честота се увеличават, кръвното налягане от време на време се повишава, мускулите се потрепват. 7 души от 10, събудени по време на REM сън, говорят за мечтите си.
Може ли мечтите да бъдат контролирани?
Съществува интересен тип сънища - ясен или ясен. Ясни сънища идват по време на REM сън. По-рано осъзнатите сънища получиха окултно значение: какво може да бъде по-изумително от способността да контролирате собствения си сън? Този тип зрение е открит от учените С. Лаберже и К. Хърн през 80-те години на миналия век.
Най-удивителното в това състояние на съзнанието е, че сънищата могат да бъдат контролирани. Човек ясно разбира, че спи, така че той мисли, действа и се движи, както би го направил в реалния свят. Учените LaBerge и Hearn трябваше много да се опитат научният свят да разпознае факта за съществуването на осъзнати сънища.
