Раждането на дете е специален период в живота на жената. И често за първи път грижата за бебе отнема всичките му мисли и чувства. След няколко месеца обаче майките се чудят как да намерят време за собствените си дела и интереси в суматохата на деня? Всъщност е просто, ако си спомните няколко трика.
Необходимо
- - помощ на съпруга
- - модерна технология (съдомиялна машина, робот прахосмукачка, мултикукър и др.)
Инструкции
Етап 1
Сутрин - време за:
- Шайби и лека гимнастика. И за бебето, и за мама. Повярвайте ми, вашето бебе ще се радва да види майка си, която танцува под весела музика.
- Грим и коса. Докато бебето си играе.
- Закуска и за двамата.
- Готвя вечеря. И оставете бебето да играе в кухнята (на стол, манеж, на пода).
Стъпка 2
Разходка - време за:
- Експресно почистване на къщата. Просто стартирайте робот-прахосмукачката, преди да тръгнете.
- Готвене. Стартирайте мултикукъра и горещият обяд е готов, когато пристигнете.
- Работа или четене на книга, когато бебето заспи в количката.
- Спортни дейности. Когато вашето дете е будно, отидете на детската площадка. Той ще гледа тренировката ви със смях.
- Комуникация с други майки и бебета.
Стъпка 3
След разходка у дома е време да:
- обяд;
- образователни игри с бебето - посветете се напълно на бебето, защото не е важно количеството, а качеството на минутите или часовете, прекарани заедно.
Стъпка 4
Спящото бебе у дома е време за:
- Върши работа. Детето не разсейва, което означава, оставете всичко настрана и се потопете в неща, които изискват концентрация. Използвайте отпуск по майчинство, за да опитате нови неща. А попълването на портфейла е нещо приятно, нали?
Стъпка 5
Вечерта е време за:
- вечеря и общуване на цялото семейство;
- игри или разходки с цялото семейство;
- спортни занимания с цялото семейство;
- работа, хлапе с татко, което означава, че можете да отделите час или час и половина и да работите усилено.
Стъпка 6
След полагане на трохите през нощта - време за:
- романтика, накрая вие и съпругът ви можете да бъдете сами.
- планиране на следващия ден;
- лични грижи (вземете душ, направете експресна маска, епилация и др.).
Стъпка 7
Уикенди - време за:
- пътувания с цялото семейство;
- маникюр / педикюр - по време на разходка на бебето с татко;
- почивка, общуване със съпруга си, гледане на филм - докато детето спи у дома;
- … и много повече, просто трябва да искате.
