Родителският отпуск може да се използва по различни начини. Някои майки обичат да прекарват време с децата си, да се възстановяват след раждането и да намират нови хобита. Други буквално страдат в четири стени, мечтаят да отидат на работа и не намират начини за себеизразяване.
Инструкции
Етап 1
Въпреки че декретът се нарича родителски отпуск, не бива да забравяте и за себе си. За да имате лично време всеки ден, трябва да ставате поне час по-рано от децата. Така че можете да изпиете чаша кафе, да си вземете душ, да прочетете и да направите планове за деня без шум. Можете също така да правите упражнения сутрин, да правите йога или просто да събирате мислите си.
Стъпка 2
Можете да научите нови неща в отпуск по майчинство. Временно сте свободни от работа, мозъкът ви не е натоварен с официални въпроси и е готов за нова информация. Много курсове за обучение с различна интензивност и продължителност могат да бъдат намерени в Интернет. Сред тях има много безплатни. Опитайте се в ново професионално направление или поемете развитието на личните качества.
Стъпка 3
За да направите домашното обучение на детето си по-продуктивно и интересно, направете план за него. Намерете подходящи дейности според възрастта и нивото на развитие, като ги разделите на категории. Нека вашият списък включва упражнения и игри за внимание, памет, двигателни умения и реакция. Не е необходимо стриктно да следвате плана и да принуждавате детето да рисува, когато иска да извайва. Но когато не сте сигурни какво да правите с вашето мъниче, добре е да имате списък с опции.
Стъпка 4
Сега прекарвате много време вкъщи. Следователно домът трябва да е възможно най-удобен за вас. Отделете време, за да създадете уютна атмосфера и да подредите дома си. Ако все още не използвате ефективни системи за съхранение, научете за тях. С добре обмисления начин на живот ще отделяте по-малко време и усилия за ежедневно почистване.
Стъпка 5
Не пропускайте повече разходки в отпуск по майчинство. И вие, и вашето бебе се нуждаете от чист въздух. Разходките имат положителен ефект не само върху физическото състояние, но и върху настроението. Освен това ежедневното ходене помага да се отървете от наднорменото тегло, което може да се появи след бременност.
Стъпка 6
Не се опитвайте да бъдете перфектни във всичко и да сте навреме за всичко. Няма нужда да бързате и да се суетете. Ако нещо остане недокоснато около къщата, всичко е наред. Най-важното за вас е да имате време да общувате с бебето си и да се отпуснете. Някои майки се опитват да спечелят допълнителни пари от самото начало на постановлението, дори когато няма спешна нужда от това. В такива случаи е най-добре да отделите време за сън или упражнения.
