Понякога майките на вече леко порасналото бебе са силно измъчвани от неговия неудобен режим. В същото време много от тях не подозират, че е достатъчно да прехвърлят бебето от двоен сън в единичен, тъй като всичко си идва на мястото. Как да разберете кога е време да го направите?
До момента на преминаване към еднодневен сън режимът на бебето се променя относително спонтанно. Младата майка просто трябваше да се адаптира към бебето. Отиването на една дневна дрямка изисква относително повече влияние и активност от майката. Самото бебе е малко вероятно да се приспособи спокойно и бързо към такъв режим. Затова бъдете готови да действате и да изтърпите някъде временни затруднения.
Ако възрастта на вашето бебе е около година, тогава може да се чудите: не е ли време да промените режима на детето? Разбира се, няма ясна възрастова норма, когато е време да преминете към една дневна дрямка. Някои бебета спят два пъти и след една година. Но повечето преминават към един сън на около една година.
Хлапето си събира багажа много късно през нощта. С нарастването на бебето времето за събуждане постепенно се увеличава. Следователно, ако спи за втори път следобед около 17 (а някои и 19) часа вечерта, тогава времето за лягане през нощта се измества по-късно. Първо детето се вписва в 22 часа, след това в 23 и след това напълно в 12 през нощта. За родителите това става трудно. Самата мама вече иска да спи, татко ходи на работа сутрин. А бебето е пълно с енергия и няма да заспи. Съсредоточете се върху начина на живот на вашето семейство. Ако за вас лично е трудно да се впишете вечер, докато бебето го прави, тогава е време да преминете към една дрямка през деня.
По време на прехода към една мечта следобед сутрин ще бъде трудно за детето: то ще трябва да се реорганизира, за да остане по-дълго будно. Така че бъдете готови да смените сутрешната си разходка и обяд по-рано. Вечерта бебето също трябва да бъде положено достатъчно рано - около 20 часа. Освен това, ако забележите, че бебето ви се събужда няколко часа след лягане през нощта, бъдете готови да си легнете до този момент. Когато бебето се събуди, трябва да види или спящи родители, или да се приготви за лягане. В противен случай да го приспите отново ще бъде изключително трудно.
Най-вероятно един сън ще бъде достатъчно дълъг. Ако бебето е спало два пъти през деня по 40 минути, то веднъж може да спи 2-3 часа. Въпреки че това, разбира се, не е правило: всяко бебе е различно. И на детето ще му трябва време, за да бъде установен режимът.
Ако възнамерявате да прехвърлите бебето си на еднократна дрямка през деня, опитайте се да го сложите в леглото сито. На гладно бебето ще спи по-малко. По-добре е да храните бебето си не след сън, а преди това.
Преди всичко се съсредоточете върху вашата интуиция и благосъстоянието на бебето. Ако видите, че преходът към еднократна дрямка е твърде труден (той плаче много, не иска да яде и т.н.), тогава отложете промяната на ежедневието си.
