Понякога една привидно проста задача - поставяне на дете в леглото - се оказва истинско предизвикателство за родителите. Но това трябва да се направи. Колкото и весело, активно и подвижно да бъде детето, неговата нестабилна нервна система се нуждае от подходяща почивка и сънят е най-добрият начин за това. За да улесните тази трудна ежедневна процедура, трябва да се придържате към прости, но ефективни правила.
Как да положим бебе
За бебета, които са едва на няколко месеца, дременето е жизненоважно, както и храната и непосредствената грижа на майката. Възможно е да се разбере, че бебето иска да спи по външни признаци, то става по-малко активно, трие очи, докосва ушите си, прозява се. Не винаги детето може да заспи само, тъй като тялото на новороденото все още „не разбира“как да се отпусне. За да легнете бебето спокойно и без сълзи, е необходимо да му създадете най-удобните условия, в които то да се чувства защитено. Не напразно казват, че първите три месеца от живота на новороденото е четвъртият триместър на бременността, следователно, приблизително повтаряйки условията в действителност, както в корема на майката, вие бързо ще успокоите бебето, то ще падне заспал.
На първо място, в стаята трябва да има комфортна температура, около 23-25 ° C, бебето да е пълно, в сухи пелени или пелени. Обърнете внимание, че в стаята не трябва да цари абсолютна тишина, защото детето е чувало различни звуци в стомаха и на първо място гласа на майката. Когато слагате детето си в леглото, можете да му тананикате тиха приспивна песен или да му говорите монотонно.
Релаксиращите звуци също имат добър успокояващ ефект, като звука на гората или сърфа, или така наречения "бял шум", който може лесно да бъде пресъздаден с помощта на обикновени домакински уреди (бръмчене на сешоар или звук прахосмукачка е добра). Добре се отпуснете и успокойте нервната система на бебетата, като поглаждате гърба и главата, лек масаж или топла вана с последователност. Но се случва така, че тези методи за полагане не работят и трябва да се направи нещо друго. Възможно е „приспиване“на новородено с помощта на морска болест по ръцете, в кошара, люлка или на възглавница.
Методичното нежно люлеене също връща бебето в условията, в които е било дълги девет месеца, които са създадени от майката при ходене и движение. Ако времето е топло, подходящо за разходка, тогава там може да се организира дневен сън. Забелязано е, че малките деца заспиват много бързо и дълбоко на чист въздух, с плавното движение на количката.
Как да сложим 2-годишно дете в леглото
Доказано е, че ежедневието на детето се формира едва след първата година от живота, а сънят, както и преди, заема неразделна част от него. За да улесните полагането, трябва да създадете един вид ритуал, който винаги ще съпътства тази процедура. Това може да бъде всичко: поглаждане или леко разтриване на гърба, топла вана, приказка или чаша кефир. Основното е, че тези действия се извършват всеки ден, без изменения за уикендите и празниците, и тогава ефектът няма да остави да чака дълго. След няколко месеца дневният сън ще престане да бъде наказание за бебето, но ще бъде един вид почивка, след която го очакват много игри и забавления.
Сън за деца в предучилищна възраст
Трябва ли да се приспи дете на 5-6 години? Ако по-ранната почивка през деня е била жизненоважна и необходима, сега, когато психиката на детето вече се е научила постепенно да се справя с емоции и шокове, дневният сън се превръща в епизодично явление. Ако детето ви се занимава активно със спорт или е много подвижно, тогава сънят все пак ще бъде добър начин за възстановяване на физическата и емоционалната сила. Ако през деня бебето не проявява значителна активност, тогава тихите спокойни игри, четенето на книга или рисунката ще помогнат за възстановяването на емоционалния му баланс.
Не забравяйте, че правилният начин на живот на вашето дете е ключът към здравословния, пълноценен сън.
