Първите три месеца от живота на бебето се превръщат в истинско предизвикателство за цялото семейство. По това време има не само адаптация на детето към условията на външната среда, но и на родителите - към големите промени в новия живот. В края на краищата, колко сега трябва да правите и да правите неща, които не е трябвало да правите преди - редовно мийте памперси и хранете бебето по всяко време на денонощието, измивайте го, изпомпвайте и успокоявайте, елиминирайте трохите в корема и др.
През третия месец от живота на бебето майката установява ежедневие, което й дава възможност да хармонично взаимодейства с детето, да има своевременна и пълноценна почивка и да усеща нуждите на своето бебе в сърцето си.
Сутрешно покачване и хранене
Ако тримесечно бебе е кърмено, тогава ще бъде много по-лесно за мама да се събужда сутрин. Тя ще стане при първото обаждане на бебето и веднага ще даде всичко, от което се нуждае. Изкуственото хранене диктува свои правила. Сутрин трябва да приготвите сместа, така че ще трябва да ставате по-рано от детето.
Ще бъде правилно, ако храната за майката ще бъде приготвена от роднини и приятели. Тогава тя ще може да попълни силите си по време на хранене на бебето или веднага след това. Но ако наоколо нямаше никой, тогава можете да изчакате, докато малкото заспи. Обикновено това се случва час след хранене.
Струва си да се знае, че при кърмене нуждата от прием на храна за майката се увеличава с около два пъти. Ето защо, ако обикновено ядете 3 пъти на ден, докато се грижите за детето си, трябва да ядете здравословни и питателни храни 6 пъти на ден, като избягвате вредни излишъци и преяждане.
Необходимо е да се наблюдава поведението на бебето по време на хранене. Ако няма достатъчно мляко, тогава започва да крещи и да се тревожи и не спи добре. В този случай майката трябва да увеличи лактацията, като включи необходимите за това храни в диетата.
Разходка
Полезни разходки на чист въздух за мама и нейните трохи трябва да продължат поне два часа на ден. При топло време времето за разходки може да бъде неограничено. През лятото е препоръчително да бъдете с бебето си сред природата възможно най-често, като не забравяте за мерки за защита от насекоми и пряка слънчева светлина.
Спете
Препоръчва се на мама да спи през деня - най-добрият начин за възстановяване на енергията и силата. На възраст от три месеца бебетата се събуждат 2-3 пъти през нощта, за да ядат кърма или бебешка храна. Така че през този период на развитие на бебето, майката рядко успява да спи спокойно до сутринта.
Гимнастика
Гимнастиката и масажът са предпоставка за добро здраве и физическо развитие на детето. Мама трябва да научи основни упражнения - да се огъва и разгъва, да носи и разтваря бебешките крака и ръце, лесно да масажира гърба и корема. Терапевтичният масаж ще бъде подпомогнат от специалист. Не можете да провеждате класове преди лягане и веднага след хранене. Това може да наруши биоритмите на бебето.
Къпане
Най-доброто време за къпане на бебето е преди лягане. Чудесно е, ако семейството има малък басейн. Но дори и в стандартна баня, мама и бебе могат да се насладят на къпането заедно. Водните процедури са не само интересни за малките трохи, но и полезни. Водата трябва да е освежаваща, леко топла и чиста. За дезинфекция можете да добавите отвара от жълтурчета или струна към водата.
Лека нощ
Сега е време за лягане. Мама приготвя чисто легло за бебето си. Тя го слага, внимателно го погалва и успокоява с нежен глас. Някои бебета заспиват веднага след хранене, а някои се нуждаят от още няколко минути топлина на мама.
Тогава мама взема на ръце прекрасното си творение и нежно го люлее, пеейки вълшебна приспивна песен. Хлапето заспа. Сега е време мама да затвори очи и спокойно да си почине.
Роднини и приятели трябва да обграждат майката на 3-месечно бебе със своето внимание и грижи, да й помагат в домакинските задължения. В крайна сметка отдавна е известно, че здравата и спокойна майка е здраво и щастливо бебе.
